书与跑步一样都不能少

踏雪寻梅

作者：风险依旧

　　随着岁月的流逝，我们这代人已经渐渐老去。这本是自然规律，无需悲天悯人，也无需耿耿于怀。生老病死，太正常不过了，任谁也不能逃脱这一自然规律。人生一世草生一秋，有生就有死，面对生死，泰然处置。生死由命不由人，不必过于担心身后事。
　　如何在有生之年，让自己活得有些尊严，使自己在老去的那天，走得从容，走得了无遗憾，这是每一个年老人都必须要面对的事情。毋庸讳言。
　　

人老了，从原来繁忙的岗位上退下了，现在有大把的时间做原来想做而没有做到的事情了。
　　现在社会上流传这样的说法：健康是1，车子、房子、票子、位子、老婆、孩子等，都是1后面的零。只有1在，后面的零才有意义，1不在了，再多的零也就失去意义了。仔细品味，此话确实有些道理。
　　给你座金山银山，你得有幅好身板消受；给你一桌丰盛的宴席，你也得有个好胃口。时下有人说：花出去的才是钱，留下的是遗产。
　　人老了，凡事看开看淡。世界是年轻人的，也是年老人的，但归根结底还是年轻人的。只是，我们也曾年轻过，不必太在意得失了。
　　当下，我们的工作重心应该放在读书与健身上面。
　　

　　说到读书，曾有朋友问我：“你读过那么多的书，你现在还记得你都读过哪些书吗？”我有些茫然，也有些哑口无言，是呀，我确实读过很多的书，但确如你所问，我真的说不出都读过哪些书了。实话实说，我确实记不起来了。但即便如此又能怎样？这里，我套用别人的一句话算作回答吧：我从小到大，到现在，我吃过很多食物，但你问我都吃过哪些食物，我确实忘记了，但我却知道，我曾经吃过的那些食物，如今早已经变成了我的骨骼了，变成了我的血液了。

　　三毛说：读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多读过的书，都成了过眼云烟，不复记得，其实它们仍然是潜在的气质里，在谈吐间，在胸襟的无涯，当然，也可能显现在生活和文字中。
　　前不久中国的诗词大会，经过层层角逐，最后一举击败北大才子彭敏，摘下总冠军桂冠的雷海，不过是个外卖的小哥，能让亿万观众瞩目，这不能不说是他平常善于读书，善于积累的结果，当然，这与他的勤奋好学，坚持常年不辍不无关系。

再说跑步。当然，锻炼身体的方式方法有许多种。我喜欢跑步，而且一跑就是三十多年，差不多有四十年了。我有亲身体会。
有人说，锻炼与不锻炼有什么区别吗？我们身边有些人，也十分注重锻炼，到后来不照样病怏怏？
凡事都有个例。不是说，注重锻炼的人就不生病。
　　锻炼，也是需要毅力与恒心的。
　　刚开始，也许兴趣使然，坚持了一段时间，后来认为锻炼与不锻炼并没有明显的不一样，于是，就放弃了，久而久之，又回到了从前。
　　其实，锻炼与不锻炼，短时间内可以说见不到分晓，分不出高下。但日子久了，一年、两年，三年、五年，如果能坚持下来，可以肯定的说，一定会大不一样。如果十年、二十年以后，再来比较，那么，锻炼与不锻炼就立见高下了。
　　生命在于运动。流水不腐户枢不蠹确是如此。
　　闲暇时多读书，多运动，既可以修心又可以养性，还能强身健体，是件一举多得的事情。心情好了，身体强壮了，生活的质量自然提高了。当然，世上没有长生不老的秘方，一个人，如同一台高速运转的机器，总有报废的那天。如何延缓报废的那天的到来的时间，如何在报废前让自己有些尊严，是仁者见仁智者见智的事情。