<p>活动目标：</p><p><br></p><p>1.认识眼睛的重要性，知道保护眼睛的正确方法，改掉不良的用眼习惯</p><p><br></p><p>2.体验阅读绘本故事的乐趣</p> <p>用眼健康小常识</p><p><br></p><p>1、均衡饮食，不挑食。经常摄取含有维生素Ａ丰富的食物，如：胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、等对眼睛有保健作用的食物。</p><p> 2、多做户外运动。多接触大自然、多看远方绿色景物。 </p><p>3、定期接受视力检查，</p><p>4、学习写字、看书要有充足的光线。</p><p>5、看书写字要姿势端正，对桌端坐，眼离书本要保持33厘米。</p><p>6、要根据儿童的高矮购置桌椅，保证实现正确的书写姿势。 </p><p>7、不看字体太细小或模糊的印刷。</p><p>8、不要在晃动的车厢内阅读。</p><p>9、连续写字、阅读每４０分钟须休息５－１０分钟，以免眼睛过度疲劳。 </p><p>10、眼睛保持与电视画面尺寸约６－８倍的距离。每隔３０分钟须休息５－１０分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。</p>