<p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">文字</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">图片拍摄</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">编辑制作大宝娴</span></p> <p>2020年3月11日手受伤，医生要求在伤筋动骨4x7=28天以后开始锻炼手指，今天2020年4月1日手还有点肿😭。</p><p>现在普及一下自我包扎小常识</p> <p>1：清洁受伤部位</p> <p>2：黄金膏药用电吹风吹热后热敷患处；</p> <p>3：用纱布做第一层包扎；</p> <p>4：用保鲜膜包一下，防止油渗到内衣袖子上；</p> <p>包扎完毕，完美😄</p> <p>7：防止做家务时水弄湿纱布和膏药，戴上一次性手套，当然，做好事，轻轻取下；</p> <p>8；受伤后血脉不活，带个天冷焐手的保暖套，用利于伤早日康复；</p> <p>9：在走路或在家空闲时把伤手吊起来，手有个支点，减少伤手的负重，防止再次受伤。</p> <p>医生要求在伤筋动骨4x7=28天以后开始锻炼手指，手还有点肿😭。</p><p>现在普及一下自我包扎小常识：1：清洁受伤部位；2：黄金膏药用电吹风吹热后热敷；3：用纱布做第一层包扎；4：用保鲜膜包一下防止油渗到内衣袖子上；5：再次用干净的纱布包扎；6：完美；7：防止做家务时水弄湿纱布和膏药，戴上一次性手套，当然，做好事，轻轻取下；8；受伤后血脉不活，带个天冷焐手的保暖套，用利于伤早日康复；9：在走路或在家空闲时把伤手吊起来，手有个支点，减少伤手的负重，防止再次受伤。</p><p>以上是本人一丢丢用伤痛中总结的经验。</p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">一切安好，便是人间最美四月天！！！🌹🌹🌹</span></p> <p>大宝娴</p><p>一个热爱生活的人，喜欢在旅游，摄影，唱歌中愉悦心情。能独处，也爱群居，独处中享受宁静。群居中丰盈心智。此生愿做一个有信仰，有灵魂的精致女人。</p><p>大宝娴愿在坚韧的世界里，修得一颗柔软的心。</p><p>愿用一颗真诚的心，与您同行。</p><p>大宝娴现为美篇平台【经典老歌】圈主</p>