<p style="text-align: center;">春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，</p><p style="text-align: center;">秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。</p><p style="text-align: center;">春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，</p><p style="text-align: center;">秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。</p><p style="text-align: center;">春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，</p><p style="text-align: center;">秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。</p> <p style="text-align: center;">小满</p><p style="text-align: center;">二十四节气之一</p><p style="text-align: center;">小满是收获的前奏。</p><p style="text-align: center;">“小满小满，麦粒渐满。”</p><p style="text-align: center;">看起来好像饱满了，</p><p style="text-align: center;">其实还只灌了个“半饱”</p><p style="text-align: center;">并没有成熟，</p><p style="text-align: center;">故称“小满”。</p><p style="text-align: center;">此时正是，</p><p style="text-align: center;">晴日暖风生麦气，</p><p style="text-align: center;">绿荫幽草胜花时。</p> 小满介绍 <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">小满分三候</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">一候苦菜秀</span></p><p style="text-align: center;">苦菜已经枝叶繁茂，可以采食了。</p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">二候靡草死</span></p><p style="text-align: center;">喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死。</p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">三候麦秋至</span></p><p style="text-align: center;">麦子已经成熟可以收割了。</p><p><br></p> 小满儿歌 <p><a href="http://music.163.com/song/515647816/?userid=1450375735" target="_blank" style="-webkit-text-size-adjust: 100%;">小满儿歌</a></p> 小满习俗 <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">习俗一：小满“动三车”</span></p><p> 这里的三车指的是水车、油车和丝车。水车例于小满时启动。此前，农户以村为单位抢水仪式，有演习之意。</p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">习俗二：小满“抢水”</span></p><p> 小满时节，正是江南早稻追肥、中稻插秧的时节，如若田里不蓄满水，就会造成田坎干裂，无法插秧，影响农作物的收成。旧时，水车车水排灌为农村大事。因此，很多地方都在小满时节举行“抢水”仪式。</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">习俗三：小满“祈蚕神”</span></p><p> 蚕是娇养的“宠物”，很难养活。气沮、湿度，桑叶的冷、熟、干、湿等均影响蚕的生存。由于蚕难养，古代把蚕视作“天物”。为了祈求“天物”的宽恕和养蚕有个好收成，所以养蚕人家把小满节视作蚕神诞辰，在小满前后举行相关祈祷和庆祝活动。</p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">习俗四：小满“吃苦菜”</span></p><p> “春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。” 小满时节，饮食以清淡为宜，而过去这个时候，正是各类野菜上市的时候，包括苦菜在内的野菜。因此，这天民间有着小满吃野菜、苦菜，清热解毒的习俗。而宁夏人喜欢把苦菜烫熟，冷淘凉拌，调以盐、醋、辣油或蒜泥，清凉辣香，就馒头、米饭，使人食欲大增。</p> 活动推荐 <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">🌾知三侯，感时令🌾</span></p> <p> 成人可以给幼儿讲解三候的意义，或是一起走进自然寻找这些节气变化，以及其代表的物候现象背后的含义，让孩子们了解这不仅仅是岁月时令的符号记号，更是人类共生的历史，是文化的结晶。</p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">🌾测一测雨水🌾</span></p> <p> 成人可以孩子一起记录小满后雨水较之前的变化，和之前节气的记录册对比，了解不同节气里自然界的变化。</p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">🌾感受节气温度的变化🌾</span></p> <p> 每个节气，都少不了我们的种植地活动。这时，成人可以带着孩去观察种植物的生长情况，并为农作物浇水，体验农事耕种，感受自然物生长的过程。</p> 绘本阅读 <p> 小满，是夏天的第二个节气，正是“麦穗初齐”、“桑叶正肥”的时候。让我们一起去听听夏天的故事吧！（听故事，请点击下方链接。）</p> <p>绘本故事<a href="http://xima.tv/rI6TLr" target="_blank" style="-webkit-text-size-adjust: 100%;">魔法的夏天</a></p><p>绘本故事<a href="http://xima.tv/8Egc7K" target="_blank" style="-webkit-text-size-adjust: 100%;">蚂蚁和西瓜</a></p><p>绘本故事<a href="http://xima.tv/blVqNI" target="_blank" data-link="create" style="-webkit-text-size-adjust: 100%;">我爱洗澡</a></p> 小满手工 <p style="text-align: center;">请运用身边的材料，巧手👋动起来。</p> <p style="text-align: center;">活动一：小满</p> <p style="text-align: center;">活动二：蚕宝宝</p> 小满古诗 <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">《五绝 小满》</span></p><p style="text-align: center;">宋·欧阳修</p><p style="text-align: center;">夜莺啼绿柳，皓月醒长空。</p><p style="text-align: center;">最爱垄头麦，迎风笑落红。</p> 小满谚语 <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">谚语：小满小满，麦粒渐满。</span></p><p> 解说：小满物满盈，小麦快长成。小满时节的小麦正值斗志昂扬，精神焕发，努力拼搏的时期。蛰伏，发芽，抽条，吐穗，灌浆，一步一步脚踏实地的走来，时至今日，终于到了开始享受收获的时候。</p> <p style="text-align: center;">🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾</p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">谚语：小满小满，还有危险。</span></p><p> 解说：生于忧患，死于安乐。此时开始灌浆的小麦，一场猝不及防的干热风就可能打断充实自我的过程，可导致灌浆不足，籽粒干瘪，功亏一篑。</p> <p style="text-align: center;">🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">谚语：小满小满，江山易满</span></p><p> 解说：这句话正反映此时降雨多、雨量大的气候特征。一般来说，小满期间南方活跃的暖湿气流与从北方南下的冷空气在华南交汇，这时华南地区往往会出现持续大范围的强降水。因此，小满节气的后期往往是这些地区防汛的紧张阶段。</p> <p style="text-align: center;">🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾</p> 小满“食”课 <p style="text-align: center;">小满时节正值夏季，</p><p style="text-align: center;">宜以清爽清淡的素食为主，</p><p style="text-align: center;">建议吃具有清利湿热作用的食物。</p><p style="text-align: center;">忌食高粱厚味，甘肥滋腻，</p><p style="text-align: center;">生湿助湿的食物。</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">🌾清淡三丝羹🌾</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">🌾酿苦瓜🌾</span></p> 小满健康之道 <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">注意“皮肤”</span></p><p> 由于夏季天气湿热，易滋生蚊虫，引起皮肤瘙痒或感染等症状，所以，预防很重要。这就要求注意居家和个人的卫生。勤换洗曝晒被褥和贴身衣物，铲除病菌在湿热天气里滋生蔓延的“温床”。</p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">注意“睡眠”</span></p><p> 由于小满节气后日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳。如果长期熬夜，造成人的生理机体和新陈代谢系统的紊乱，导致内热上火，很容易引起便秘、口腔溃疡、咽痛等上火症状。所以，在炎炎夏日预防内热的有效方式，就是规律作息，避免熬夜。</p> <p style="text-align: center;">🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾</p> <p style="text-align: center;">小满天逐热，温风沐麦圆。</p><p style="text-align: center;">园中桑树壮，棚里菜瓜甜。</p><p style="text-align: center;">小满时节，祝您愉快！</p>