<p style="text-align: center;">春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，</p><p style="text-align: center;">秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。</p><p style="text-align: center;">春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，</p><p style="text-align: center;">秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。</p><p style="text-align: center;">春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，</p><p style="text-align: center;">秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。</p> <p style="text-align: center;">小暑,是二十四节气之第十一个节气</p><p style="text-align: center;">小暑已驾到，芬芳花枝俏。</p><p style="text-align: center;">心态要平稳，快乐入心门。</p><p style="text-align: center;">愿你心情好，小暑开怀笑，一季无烦恼。 </p> 小暑由来 <p> </p><p> 每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。暑,表示炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。意指天气开始炎热,但还没到最热,全国大部分地区基本符合。</p> 小暑三候 <p style="text-align: center;">一候温风至</p><p style="text-align: center;">小暑日后</p><p style="text-align: center;">大地上便不再有一丝凉风</p><p style="text-align: center;">而是所有的风中都带着热浪</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;">二候蟋蟀居宇</p><p style="text-align: center;">五日后</p><p style="text-align: center;"> 由于炎热</p><p style="text-align: center;"> 蟋蟀离开了田野</p><p style="text-align: center;"> 到庭院的墙角下以避暑热</p><p><br></p> <p style="text-align: center;">三候鹰始鸷</p><p style="text-align: center;">再过五日</p><p style="text-align: center;">老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动</p><p><br></p> 小暑儿歌 <p style="text-align: center;">热风扑面到小暑</p><p style="text-align: center;">气温升高入三伏</p><p style="text-align: center;">烦恼抛开胸舒畅</p><p style="text-align: center;">乐得心满意也足</p><p style="text-align: center;">有一个美丽的传说</p><p style="text-align: center;">唱一唱小暑节气歌</p><p style="text-align: center;">夏季到来，小暑为小热</p><p style="text-align: center;">农作物都成长，全国差不多</p><p style="text-align: center;">太阳黄经一百零五度呀啊</p><p style="text-align: center;">进入了三伏，劳逸要结合</p><p style="text-align: center;">龙宫晒龙袍，阳光来照射</p><p style="text-align: center;">喜鹊搭桥多欢乐</p><p style="text-align: center;">纷纷飞落在那银河</p><p><br></p> 小暑习俗 <h1 style="text-align: center;"><b>晒书画、衣服</b></h1><p> 小暑时节，民间还有晒书画、衣服的习俗。家家户户多会不约而同选择这一天“晒伏”，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒，以去潮，去湿，防霉防蛀。</p><p><br></p> <h1 style="text-align: center;"><b>不坐久置露天的木料</b></h1><p> 民间还有：“冬不坐石，夏不坐木。”的说法。暑过后，气温高、湿度大。久置露天里的木料，如椅凳等，经过露打雨淋，含水分较多，表面看上去是干的，可是经太阳一晒，温度升高，便会向外散发潮气，在上面坐久了，能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。</p> 活动推荐 小暑古诗 <p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">《夏夜追凉》</p><p style="text-align: center;">宋代：杨万里</p><p style="text-align: center;">夜热依然午热同，</p><p style="text-align: center;">开门小立月明中。</p><p style="text-align: center;">竹深树密虫鸣处，</p><p style="text-align: center;">时有微凉不是风。</p><p><br></p><p style="text-align: center;">《消暑》</p><p style="text-align: center;">唐代:白居易</p><p style="text-align: center;">何以消烦暑，端坐一院中。</p><p style="text-align: center;">眼前无长物，窗下有清风。</p><p style="text-align: center;">散热由心静，凉生为室空。</p><p style="text-align: center;">此时身自保，难更与人同。</p><p><br></p> 小暑绘本 <p> 小暑到，季夏时节开始了，那么你知道有哪些是关于小暑的故事呢？（听故事请点击图片下方链接哦）</p> <p><a href="http://xima.tv/YXm9gH" rel="noopener noreferrer" target="_blank">经典节气故事——小暑</a></p> <p><a href="http://xima.tv/rhVO5s" rel="noopener noreferrer" target="_blank">西瓜味的夏天</a></p> 小暑手工 <p> 你们知道关于小暑的手工制作都有哪些吗？请你利用身边的材料，一起动起来吧！</p> <h1> <b>活动一：炎热的夏天</b></h1> <h1 style="text-align: left;"><b> 活动二：拓印大西瓜</b></h1> 小暑“食”课 <p> 俗话说：“小暑大暑，上蒸下煮。”小暑过后，热辣的天气就更为突出了，出汗比平时更多，相应的，消耗的能量也更多，所以补充体力，解热消暑，是小暑节气养生的关键。那么，小暑时节，吃点什么最合适呢？</p><p> 小暑有三宝——黄鳝、莲藕、绿豆芽</p> <p> 小暑时节除了吃三宝，还有哪些传统食物呢？</p> 小暑应注意什么 <p> 1.夏季要养心，静则生阴，阴阳协调，才能保养心脏。</p><p> 2.夏天要降低活动度，避免过度出汗，适当喝点淡盐水。</p><p> 3.闷热难眠，避免空调温度过低，风扇直接对着吹，赤膊不加遮盖。</p><p> 4.夜卧早起，每天最好5点起床活动。</p> <p style="text-align: center;">人皆苦炎夏，但惜夏日长。</p><p style="text-align: center;">愿你心中有美景，愿你心中有清净，</p><p style="text-align: center;">小暑，浅握清风，祝夏安！</p>