<p>骨的化学成分分为有机物和无机物两类。</p><p>成人骨中有机物约占28%，主要为骨胶原纤维和黏多糖蛋白，无机物约占72%，其中主要是水（约占50%）和钙盐（主要为磷酸钙、碳酸钙等，约占20%）。骨的物理性质由其化学成分所决定，主要表现为弹性和硬度两方面。有机物使骨具有一定的弹性，无机物则使骨具有一定的硬度。</p><p>骨的化学成分随着年龄增长而发生变化，物理性质亦有不同。儿童少年的骨中有机物约占1/2，故硬度差，弹性大，不易发生骨折，但易变形。成年人的骨中，有机物约占1/3，无机物约占2/3，这种比例的骨最坚韧，老年人的骨中，无机物多，超过2/3，有机物少，骨质脆性大，易骨折，且不易愈合。</p><p><br></p><p><br></p> <p>所以很多人的体态在少年时期就已经形成，不正确的体态加之成年后不正确、不节约的使用关节，就更容易造成各种关节病，所以大家不要盲目跟风做大幅度的拉伸动作，你的柔韧性越好，韧带越松弛，关节是需要强有力的韧带和大量肌肉保护的，就好像士兵打仗，没有了盾的保护，受伤率就会提高是一样的道理。</p><p>再来说说骨密度，老人的骨中无机物增多，从而造成骨密度疏松，这就是为啥老人不小心轻轻摔一下就会把骨头摔断或摔裂！如果不想让自己骨密度疏松，最好的办法就是进行抗阻力训练，不仅可以提高骨密度还可以提高肌肉含量，骨密度下降也是致人体衰老的原因之一！</p>