<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:15px;">讲解演示：刘富河 时间：2020.03.30 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:15px;">来源：刘富河长寿装备一群 </b></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">斜面槌头换位球</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">正撞击</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 15px;">目标缩小练球法</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">闪带球</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px; color: rgb(57, 181, 74);">目标缩小练球法</b></p> <p><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> 抛砖引玉，今天我简单讲解一下跳球，毕竟是自录的效果可能不是太好，大家一遍不理解可以再看一遍，互相学习吧！因为我的跳球也一般。</b></p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0);"> 跳球的应用</b></p><p><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> 一、边线跳球接近目标</b></p><p><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> 二、跳球双杆</b></p><p><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> 三、远距离跳球接近目标</b></p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0);"> 挥杆动作练习的三种方法</b></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> </span><b style="color: rgb(57, 181, 74);">一、轻溜挥杆</b></p><p><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> 二、中力度挥杆</b></p><p><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> 三、大力度挥杆</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">击球效果对照</b></p> <p><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> 挥杆练习的方法有很多种，最基本的是用两个球。我也经常看见用两个瓶子练习的，本人觉得还是用球好一些，原因是球的边缘是点，而瓶子的边缘是线，这点和线就是明显的区别。最主要的是我们比赛用的是球，一定要熟悉球的特性。一个足球运动员不会拿篮球来练习是一个道理。当然了这是本人的理解和看法。大家不必强信。</b></p> <p><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> 当球贴靠在门柱上的时候，用正常击球方法很难成功进二门，我教给大家一个技巧，就会很轻松的通过二门了。</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 15px;">制作：海棠.新疆克拉玛依</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 15px;">时间：2020.03.31</b></p>