正念冥想练习:静心与稳定

万婠

<p style="text-align: right;"><span style="font-size: 15px; color: rgb(128, 128, 128);">思想教育组</span></p><p style="text-align: right;"><span style="font-size: 15px; color: rgb(128, 128, 128);">第六期</span></p> <p><i style="font-size: 15px; color: rgb(22, 126, 251);">  一位禅师曾说过:“船,常会困在波涛汹涌的大海中,或者狂暴的风浪中,人们如果惊慌失措,船很快就会沉没;但是甲板上如果每个人都能保持冷静、清醒,心静下来,知道自己该做什么,不该做什么,各自坚守自己的岗位,船就有可能脱离危险。如此一来,每个人不但拯救了自己,也拯救了他人。所以,照顾好自己,就是最好的照顾好别人。心静下来就是对当下这一刻最好的回应,</i><b style="font-size: 15px; color: rgb(22, 126, 251);"><i>忙而不乱,急而不慌,</i></b><i style="font-size: 15px; color: rgb(22, 126, 251);">如此,才能做出一个比较妥善而又智慧的抉择和行动。”</i></p> <p><b>无论外界环境如何,学会让自己的心静下来。</b></p><p><i style="font-size: 18px;">下面我们来进行一段静心的冥想练习。点击下方链接,选择收听完整版:</i><b style="color: rgb(237, 35, 8);">静心与稳定</b></p> <a href="https://web.navoinfo.cn/shareweb/DetailShare/shareclass?uid=3406864&courseid=708&sectionsid=6704&shareweb=1&from=singlemessage" >查看原文</a> 原文转载自web.navoinfo.cn,著作权归作者所有