<h3>文章导读<br>很多人都知道喝富氢水对身体好，但又有多少人可以坚持每天喝富氢水，喝了两天就说没有效果不了了之。每天富氢水喝多少，改善时间你知道吗？</h3> <h3>01<br>失眠、疲劳<br>每天6杯，大多数会在1个月有改善，3-6个月彻底缓解，失眠患者在睡觉前2个小时喝上1至2杯富氢水，睡前排尿。<br></h3> <h3>02<br>便秘<br>每天起床后1-2杯富氢水，三餐前各一杯，1周就会有改善。<br></h3> <h3>03<br>眼睛干涩<br>每天6杯富氢水，同时用富氢水洗眼睛或滴入眼睛，1个月左右可以改善。<br><br>04<br>高血脂、轻中度脂肪肝<br>每天6杯，3个月血脂下降，6-12个月脂肪肝显著减轻，结合运动和饮食控制可加快康复。<br><br>05<br>痛风、高尿酸血症<br>每天6杯，3个月痛风发作次数减少且症状轻微，6-12个月血尿酸值恢复正常，痛风不再发作。<br>06<br>肥胖<br>每天6杯，不节食的情况下三个月可瘦，加上运动和适当控制饮食，可减10斤，减肥效果和年龄有关，越年轻越显著。<br><br>07<br>皮肤粗糙，痤疮<br>坚持每天6杯或更多， 6个月细纹减轻，色斑淡化，皮肤紧致细腻。每次饮用完把残余的富氢水扑在脸上，会有很好的美容效果，坚持自制富氢水面膜效果更佳。</h3>