咏春拳是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。较其它中国传统武术、更专注于尽快制服对手、以此将当事人的损害降至最低。 咏春的膀手、摊掌、伏手被誉为咏春三板斧，膀手在咏春当中的应用占据了大部分，膀手是咏春拳近距离搏击非常重要的手段，是攻防转换的枢纽，与捺外廉是一对相辅相成，既互为帮补又互为制约的孪生兄弟。通常，捺外廉象机关炮，给对手以连续的`强有力的`不停顿的打击，而膀则象重型坦克，既严密地保护受近距离攻击的身驱，又以强大的火力反击敢于来犯的敌人。故缺一则难言其咏春之精纯。<br> 膀手，乃咏春拳最重要`最多变`最精妙的手法之一：<br> 最多变——膀从位置论，分上.中.下膀；从用途上论有抛膀.逼膀.攻膀.倒膀等等：其变可化揆.化挂.化肘.化铲.化荡.化底掌.化半摊膀.化锁喉.化跌.化擒拿等不下二三十种。 最精妙——其妙在于变化距离短`时间快`旋转爆发力大，对手难以察觉`难于防范，着者不被抛离也重心不稳。其变化可根据对手的来势化上`化下`化左`化中`化右，涵盖面广，令对手无所适从。<br> 膀，又是从长距离化短距离；短距离化长距离攻防转换极其重要的手段，故有“膀之不纯正，无论黏桥精”之说。<br> 现时，不少咏春拳爱好者训练时能玩好膀手，但在黏手（实战）中难以应用。其原因一`是未掌握动作要领，或训练时间和强度不够`。二`是没有弄清楚膀手适用的范围和距离。三`是一`二两点皆有之。<br> 咏春拳初级学员膀手训练图<br>