我们没有治疗百病的药，但我们有预防百病的方法，就是提高免疫力。

静悟

我们没有治疗百病的药，但我们有预防百病的方法，就是提高免疫力。

健康观念免疫力的故事

小叶，怎么啦？看你愁眉苦脸的。不知道为什么，我家小孩，最近老是感冒。是不是最近吹空调太多了？对了，前段时间感冒刚好，昨晚一吹空调，马上就又感冒了。听你这么说，看来你家的小孩，免疫力比较差哦。但是，现在也不能直接说明免疫力的原因啊。那我，反过来，再问你，一个问题吧。你知道，病人出手术室的时候，医生，经常跟家人说的三句话吗？我知道，是不是就像电视剧里面说的，手术很成功，病人度过了危险期。但是，还要看他，自身的恢复情况。对的，你真聪明，自身的恢复情况，就是指病人的免疫力，你说重要不重要。看来真的很重要，那你是怎么知道，我家小朋友免疫力差呢？

因为平时不生病时，免疫力不好，都会有以下几个症状。第一，爱感冒，容易被感染，持续不断，天气稍微变凉，来不及添衣，就打喷嚏。第二，常常没有精神，这个时候只要调整生活规律，保证休息得当。就可以在一定程度上得到缓解。第三，身体容易疲劳，当出现这样的现象时。往往身体里已经出现了一定的变化啦，需要引起我们的重视。第四。伤口出现感染，但是针对免疫力低下的人来说，可能伤口的恢复期会明显变长。伤口部位也极容易出现红肿。第五，容易出现记忆力下降，精神不佳和忘事。不过，这种现象多数出现在年纪比较大的人身上。的确是这样，这些现象都有在我，还有我的小孩，身上出现过。最后就是要小心外伤的出现，其次对于中老年人或亚健康的年轻人。可以在营养师的建议下，补充适当的营养品，增强免疫力。哦，我有个朋友小美就是营养师，我也可以找他去了。

我们没有治疗百病的药，但我们有预防百病的方法，就是提高免疫力。怎么提高免疫力，一，加强体育锻炼。二，保证充足睡眠。三做到营养均衡，四，小心外伤出现，五适当补充营养品。传播健康观观念，愿每个家庭都有一个懂健康的人！欢迎转发，利益更多的人！