“全才”老师张淑萍抗疫斗争显神通

康丽

“同学们好，在这个特殊时期，疫情肆虐，现在还没控制住啊，我觉得开学时间会延迟，所以咱们大家宅家里练练基本功，无聊的时候可以靠墙站一站，我现在给大家说一下基本的要领啊__”这是模特班张淑萍老师在微信中发给同学们的留言。在漫长的抗疫情斗争中，张老师通过微信不断地我们发信息，有锻炼的基本要领；有饮食保健的方法；有心理疏导的心得体会，还有疫情期间的注意事项等等，纵观这些留言，暖暖的大爱滋润着同学们，我们感到她不仅是教我们走模特的老师，还是我们心理健康的辅导师，也是生活的中良师益友，不断平复着我们焦虑的心，因此我称她为“全才”老师。     疫情发展最严重的时候，大街上空无一人，人们躲在家中不敢出来。 张老师为了让学员们保存体力，增强自身免疫力，她号召学员们在家练功。她让曾经在河南电视台工作、有丰富摄像经验的同学秦嘉智分别在东风渠畔、正弘城等多地拍摄了100多分钟的教学片。分上、中、下三部分，分别发给她所教的一个男模班、两个女模班。    在躲避疫情的日子里，拍摄这些视频可谓不易! 且不说感染的风险，张老师骑着电动车往返于花园路、东风渠，每次十多公里。有两次骑到东风渠，衣服都湿透了。摄影师秦嘉智怕她受凉感冒，劝她不要脱掉大衣。张老师说，不要紧，趁着这会儿人少，画面干净，赶快拍吧。    拍摄的器材不够，又不敢到同学们家去借，只好自己想办法。有时候风很大，又没有麦克风，没有三角架，凭着对同学们爱和严肃的敬业精神，两位老师一丝不苟地完成了多次室外拍摄。    摄影师秦嘉智告诉记者，张老师对工作特别认真，对自己要求很严，有时候走的好好的，她就叫停。因为小石子绊了一下，脚走的不到位，或者那个动作她感觉不够好，都要求重拍。她要留给同学们标准的动作，留下她最美的倩影。     在家里如何练呢？张老师在微信中给我们讲了模特基础训练和站姿以及走T台基本要领，她说：“靠墙站，脚跟臀部，肩胛骨后脑勺靠在墙上，把肩打开脚往下踩，头往上找，肩往下沉，头顶百会穴找房顶，把你的脊柱拉伸开，眼睛平视望远处，看一个点，把眼神集中到一个点上看，就会有眼神，不要看一大片，看一大片的眼睛是散光的，这是站姿的要领，在家里要听音乐，多听音乐，心情会好一些，然后掌握住节拍节奏，重拍弱拍，重点踏步，轻点是膝盖找到膝盖的点，初学的同学首先把这个要做好，在家练习吧，谁有什么问需要问我都可以。”   当疫情有所缓解，外地务工人员返郑，面对复工潮，张老师担心同学们外出受感染，她告诫我们：“这两天大家一定要多买点生活必需品，备好菜米油盐酱醋茶。下周是外地返城、返工人员最多的时候，他们回来后，家里啥都没有，会到处采购，他们采购时，咱们不出门，把下周的日常食物用品备好，减少外出，不与他们相遇，咱们不知他们谁带有病毒，（也许他们中有些人可能会是常说的2B）千万注意，不可掉以轻心！关爱自已，照顾好家人！坚持就是胜利。”当我们打开微信，看到张老师告诫我们的话，都非常感动！我们不在学校，看不见老师，可是她无微不至的关照像冬日的阳光温暖着我们。     张老师还及时转发防病常识:@所有人！等等再出門吧！著名的老中医说“中国古老历法一次次证明:瘟疫始于大雪、发于冬至、生于小寒、长于大寒、盛于立春、弱于雨水、衰于惊蜇千百年来，发生在中国的历次瘟疫都是按这个规律始终的。大家坚持宅在家里，到3月5曰（农历二月十二日）就会解出封闭走出户外拥抱太阳、蓝天和大地美丽的风光。💪💪💪凡懂中医先生都会知道这个规律的。”     模特班的同学们按照张老师的要求，有的宅家练习，有的当志愿者，积极练习，强身健体，无一人患病。当张老师从微信中看到一个个同学发来的“一切正常！”时，我的眼前又浮现出她平时下课时开心的微笑。    有诗云:大地开放的花朵                 逆风而行的舞者                 剑胆琴心                 你手握缕缕春风                 堤柳湖畔                 亭台楼榭                 你“猫”出的玉兰                 发出沁人的芬芳 这是张老师在正弘城的视频。     这是张老师在东风渠畔录制的视频。同时，她在微信中说:“同学们大家好，新冠肺炎疫情持续两个月以来，我们老干部大学全体师生，严格遵守疫情防控工作的要求，自觉居家做好防疫自我防护，为调节师生们长期居家的心里不是适。学校领导为我们请了心理辅导专家，讲授了疫情不疫（抑）情的心理处方，受到师生们的欢迎和好评，现在也允许我代表我们班的全体师生向学校领导表示感谢。为了帮助同学们长期居家带来的身体不适，现在我和大家一起学习一套最古老的舞蹈，健身（气功大舞），希望大家健康心理，健身强体。在这儿我也要感谢我们男模班的秦嘉智同学！辛苦您啦，秦嘉智同学。 这是张老师发给我们的健身（气功大舞），这是前半部分。正，背面。她说:“大家积极行动起来一起做（气功大舞）每天坚持练三遍，效果更好。练时要加上呼吸，呼吸的原则是跟模特儿不一样，模特儿是浅式呼吸。气功大舞要深呼吸，起的时候往上去的时候是吸气往下沉，呼气，这样对于健身来说很有效果。”  河南省老干部大学模特一年纪一班通讯员李社英    摄影摄像:男模班秦嘉智