爱自己

妙春德玉

　　周日过生日，早早起来打坐。老公起来晚了不少。我以为他会给我一个惊喜：看着我在打坐，他会主动去做长寿面。结果，不但没做面，人家连你生日都忘了，如果以前我会生气。但我觉察到这是我的妄心妄念，是我的贪爱。所以我心里很平静，依然打坐。

我们去公园转了一会，回来后我在发朋友圈。

我没着急做面条，他有些饿了，冲了点燕麦片，喝了一个牛奶。我继续整理照片，没有纠结，也没有觉得愧疚。以前，我会纠结，又着急发朋友圈，又想赶快做饭。现在，我不着急做饭，等朋友圈发完了，我再去做饭。

我估计到他能有点生气，但是我不会因为他生气而谴责自己。发完朋友圈，心里很平静去做饭。吃饭时，他就开始听圣贤文化课了，我给他把面条送到书房里电脑前。

中午，我问他，你是不是生气了，因为我没及时做饭，他说有一点。一会就过去了。

我说：“现在，我把自己跟所有人分开了，我再不会因为他人对我不满而产生情绪，我要对自己的一切承担百分之百的责任。我不再像从前那样，把自己的幸福寄托在你的身上。”

我会记住老师送给我的这句话：

“你希望别人怎样爱你，你就怎样去爱你自己。”