在我国所有人民的努力下，各个省市陆续解禁，我们进出小区终于不用再测体温了。从疫情爆发开始，无论是国内还是国外，都在进行体温检测。回想我们从小到大，好像很多病都会有一种表现——体温升高。好像体温升高就像警报器一样，告诉大家他有问题。那么我们人体的温度在人体防御系统中究竟扮演着什么角色呢？今天我们就来了解一下吧！<br> 人体的正常体温是在36-37℃之间，这个温度指的是腋下温度，可是不同部位不同地方正常温度也是不同的，正常数据的参考：口腔（35.3-37.5℃）、耳朵（35.8-38.0℃）、肛门（36.6-38.0℃）。它通过大脑和下丘脑的体温调节中枢调节和神经体液的作用，使产热和散热保持动态平衡。在正常生理状态下，体温升高时，机体通过减少产热和增加散热来维持体温相对恒定；反之，当体温下降时，则产热增加而散热减少，使体温仍维持在正常水平。 1、为什么一生病就容易体温升高呢？<br> 大家都知道人是恒温动物，即靠体内的调节机制来调节维持在恒定的体温，即使在夏天也不会降温冬天不会升温。现在很多研究都认为我们体内的酶是影响体温的关键，酶是一种生物催化剂，它具有催化剂属性，同时也具有一些无机催化剂所不具有的特性，其中最主要的特性还是酶的温度特性，这就涉及到化学平衡的一些原理了。人体体内并不是单一化学平衡而是有非常多的单一化学平衡组成的复杂平衡体系。 <br> 正常没有生病的人，身体内的生物化学反应平衡没有打破。病变时影响酶的活性的因素发生了改变。酶的活性改变导致化学平衡被打破，所以发烧就产生了。人类的发烧分为两种，第一种是：人体因为某种原因发生了病变，这种病变直接导致人体内的化学平衡紊乱，使得一些本来能够控制的化学平衡失控，进而人体温度发生变化。第二种是：病变并没有产生上述的体温变化，但是人体的自我免疫系统却对这个病变有了应答，采取的手段就是用升高体温的来改变病变化学平衡相关酶的活性，达到自我免疫目的。 也可以说发烧这两种：一种是现象，一种是对策。有了这种认识之后自然就有两种不同的针对发烧的治疗方案。 <br> 有时候，发烧可能会严重到影响身体健康。例如，发烧超过40.5摄氏度，就能威胁重要蛋白质的完整性和功能。细胞应激、梗塞(心脏病发作)、组织坏死、痉挛和神志失常等都是潜在的不良后果。如果发烧的程度超过了人体自身的降温能力，会对人体造成不可逆的伤害。<br> 其实对于大多数人而言，发烧本身并不危险，也不会烧坏脑袋。因此，只要他们腋下温度在38.5℃以下，表现出来的精神状态好，活动不受影响的话，就没有必要使用药物退烧，可以先物理降温试试。<br> 物理降温的两种方法：一种是洗温水澡，通过洗澡的方式达到全身散热的目的。洗澡时，建议使用的水温是35℃～37℃。还要注意调整好浴室和其他房间的温度，不要相差太多。另一种方法是用温湿的毛巾擦身体。毛巾的温度最好控制在37℃左右，用温湿毛巾擦拭宝宝的额头、颈部、腋下和四肢等。毛巾擦身体降温的原理是让皮肤血管扩张，让体内产生的热量及时散发出去，而且用温湿毛巾擦拭身体时，沾在身上的水蒸发，也会带走一部分热量。 2、人体的温度降低一些是不是就是健康呢？<br> 人体不同的体温也透露出不同的身体状态，但不是越低越好，当低于正常温度，人体就会有出现很多问题例如：36.5—37℃，身体健康，免疫力最强。36℃，身体会颤抖以产生热能。35℃，癌细胞最容易增殖的温度。34℃，溺水者生命危在旦夕，不知道能否挽回的“关键”体温。33℃，冬季遭遇山难时，冻死前出现幻觉的体温。30℃，失去意识。27℃，对不起，你已经…… <p>3、从人类进化至今，我们的体温一直没有变化么？</p><p> 2019年1月7日，美国斯坦福的科学家们就发现自19世纪以来，成年人的平均体温在持续下降，不到200年间降低了0.4℃，从37℃降到36.6℃。能够解释体温变化的外部因素可能是全球变暖，科学家猜测外部气温的增加有可能帮助人体节省了一部分能量消耗，人体不再需要这么多的能量维持体温了，基础代谢也就随之下降，体温也跟着下降。而内部因素可能是由于肠道微生物的减少，加速了人类体温的降低。工业化进程的加速，导致了人体内肠道微生物的变化，人类现在的生活方式，在帮助人抵抗病原菌的同时，也在伤害人本身的正常微生物。从上世纪九十年代，人们发现，如果把动物体内的微生物清除掉，动物体温会下降。除此之外，随着体温的降低，动物的肠道微生物也会跟着改变。</p><p> 体温降低对于人类来说可不是好的消息。人体分泌的各类酶最适反应温度都是37℃，体温降低会降低免疫力，也会导致代谢降低，增加脂肪储存，不利于减肥。</p> 同学们，看来我们人体的温度真的是我们健康的风向标，请大家守护好你的温度，守护好自己的健康。