<p><br></p><p> 由于疫情防控的需要，各地延迟开学，我们一贯沿袭的教学模式变成了“互联网+”的远程方式。这给广大师生带来很大挑战。尤其是学生，超长的假期让他们晨昏颠倒，游戏过度，很多不良习惯暴露出来，造成了身心、学习等各方面的巨大压力。那么。作为高中生的我们应该如何调整自己，养成良好的居家学习习惯呢?</p><p><br></p> <p><br></p><p>一、养成良好的作息习惯，合理安排学习时间，适量运动</p><p><br></p><p> 作息规律，适量运动，睡眠充足，膳食合理，营养均衡，找回正常的生活节奏。合理安排学习时间，适度做一些居家类体育锻炼，增强体质，增进生活乐趣。好动是每一 个孩子的天性，但目前的形式来看，居家隔离是抗疫的唯一良方，一定 要坚持，这也是考验我们意志力的好机会。</p> <p><br></p><p>二、保持社交</p><p> 保持与学校、同学、朋友的联系，与同学之间相互鼓励，守望相助，共克时艰。</p><p><br></p> <p><br></p><p>三、做些力所能及的家务，如打扫卫生、烹饪.....既能减轻家长的负担又能学会自我管理的方法和独立生存技能，让生活充满乐趣的同时还能缓解心理压力。</p><p><br></p> <p><br></p><p>四、学会反思</p><p> 结合当前形势，反思自己应如何养成良好的生活、学习习惯，如何保持身心健康，如何做一个遵纪守法的好公民。</p> <p><br></p><p> 这次疫情全国各地涌现出很多感人事迹，你从中收获了什么?</p>