<p> 在“新冠肺炎”这场不见硝烟的“战争”中，郧阳校区一年级的所有师生面对疫情，在过去的一个多月里以乐观健康的心态处之，同学们在家里认真学习的样子共同描绘出了一幅美丽的风景。虽然孩子们还很稚嫩，但都在用自己的行动表达出对祖国的支持与热爱。</p> <p> 可毕竟同学们年纪还小，在家里时间长了难免会出现情绪上的波动。</p> <p> 班主任们了解情况后立马开会根据情况及时开展了一堂名为“我高兴，我生气”的主题班会。</p> <p> 班会课生动而有趣，孩子们上的开心极了，效果也很理想。会后老师还专门为家长“开小灶”提供了更多应对孩子情绪的相处之道。</p><p> 1.要让孩子喜欢自己，家庭要给孩子认同感</p><p> 父母是孩子的模范，首先要学会管理情绪，不让不良情绪带给家庭、带给孩子，要塑造出一种安全、温馨、平和的心理情境，用欣赏的眼光鼓励自己的孩子，让身处其中的孩子产生积极的自我认同，尤其是在封闭的特殊时期大环境下，更要让孩子获得安全感，让其能自由、开放地感受和表达自己的情绪，使某些原本正常的情绪感受不因压抑而变质。</p><p> 2、让孩子认识情绪，表达情绪</p><p> 通过亲子之间的对话让孩子正确认识各种情绪，当然了老师也愿意帮助家长与孩子沟通，引导他们说出自己心里此时此刻真实的感受。只有知所想，才能知何解。</p><p> 3、让孩子体验情绪，洞察他人情绪</p><p> 游戏在孩子的心理发展中起着重要作用，要让孩子在丰富多彩的游戏活动中体验自己的情绪，感受别人的情绪，知道自己和他人的需要。除了父母与孩子要交流自己的情绪感受外，我们还可以透过说故事编故事、角色扮演和孩子讨论故事中人物的感觉和前因后果及利用周围的人、事物，来引导孩子设想他人的情绪和想法。从他人的情绪反应中，孩子会逐渐领悟到积极情绪能让自己和对方快乐，而且还能提高语言表达能力提高情商呢！</p><p> 4、教会孩子适当宣泄不良情绪</p><p> 人在精神压抑的时候，如果不寻找发泄机会宣泄情绪，会导致身心受到损害。在悲伤时用力压抑自己，忍住泪水是不合适的。在愤怒的时候，适当的宣泄也是必要的，不一定要采取大发脾气的方法，可以用其它一些较好的方法。例如：在盛怒时，不妨赶快跑到其他地方，或找个体力活来干，或者干脆跑一圈，这样就能把因盛怒激发出来的能量释放出来。</p><p> 情绪无所谓对错，只有表现的方式是否被社会所接受。父母要学会接纳孩子情绪表达的多面性，唯有正视情绪表达的所有面貌，健康的情绪发展才有可能；唯有能够驾驭自己情绪的孩子，才能够成为听话的孩子。</p><p> 5、以身作则，先要学会控制自己的情绪</p><p> 大人们情绪失控在所难免，但请记住：你就是孩子的镜子，有朝一日，你的一举一动，孩子都会原封不动地反射给你。那个时候，请不要惊讶，更不能无端地责怪孩子，请先反省自己。如果觉得难以做到，最好的方法是看一些这方面的书，通过书本，你会发现自身的很多问题。即使实在控制不住冲孩子爆发了，事后也请回过头来和孩子谈谈心，并为自己的不冷静真诚地向孩子道歉。</p><p> 6、在预见到孩子可能会失望的情况下先给孩子打个“预防针” </p><p> 比如带孩去超市买他想要的什么东西，如果你不确定超市一定有那样东西，那么你就事先跟他说：“我也不知道超市有没有你想要的东西，如果没有的话你会不会很失望呢？”假如真的没有，孩子还是会很难过，但是因为有了心理准备，他的情绪反应就不会那么强烈，这时候你再稍微安慰一下就没事了。</p><p> 7、孩子成功控制住情绪时要及时鼓励 </p><p> 在你的引导下，孩子逐渐会学会控制情绪，当你发现孩子在情绪管理方面比以前有进步，那么就要及时给予鼓励，这样孩子就会进步更快。</p><p> 8、该坚持的原则一定要坚持 </p><p> 有些事情制定好规则以后就不要朝令夕改，那样容易给孩子造成混乱，引起孩子情绪的波动。比如每次去超市，说好买几样东西就是几样，不要因为孩子死缠烂打而松口，坚定地告诉他：你只能选择几样。如果你坚持，当孩子渐渐养成习惯后，就不会因为暂时得不到满足而情绪失控。</p><p> 怎么样现在不怪孩子有情绪了吧。</p><p> 那效果如何呢？</p><p> </p> <p> 孩子们果然开心了起来，学习也更有拼劲了，家长朋友也和自己的宝贝相处得更愉快了！</p> <p> 看到孩子们笑颜如花绽，老师们觉得这就是春天最靓丽的风景，孩子们，加油！期待在不久的将来我们再相逢！</p>