<p>梦三套经典新版第一节热身运动</p><p><br></p> <p>梦三套经典新版第二节上肢运动</p> <p>梦三套经典新版第三节腰腹运动</p> <p>梦三套经典新版第四节肩宽运动</p> <p>梦三套经典新版第五节髋部运动</p> <p>2020.3.18号第一次走进五哥直播间学习梦操得到教练亲自指导心里好紧张！真心感谢五哥五嫂每天不辞辛苦夜以继日的为梦之队编排每个优美动作！在烈日冉冉下拍了无数个视频！这些视频都是五哥五嫂用心血和汗水换来的！是您的大爱无疆成就了今天庞大的梦之队感恩感谢！疫情无情梦操有情！五哥五嫂每天坚持长达三个小时时间在直播间带大家学习梦操坚持锻炼抗击疫情！大爱精神可歌可泣！您的抗击疫情的模范丈夫！祝五哥桃李满天下！共筑中国梦！健康千万家！在这里说声您辛苦了！感恩有你！</p> <p>梦三套经典新版第六节曲摆运动</p> <p>梦三套经典新版第七节自由运动</p>