<h3>在疫情期间尽量不出门，就是对自己和家人最好的防护，以及对社区最大的贡献！为了帮助各位亲在疫情期间能积极有效地在家里就可以健身、习舞、燃脂、塑形，青青老师利用微信平台及Zoom网络课堂为关注生活品质的朋友们开设了一门公益性质的健康健美塑形网课，参加该网课的学员不受年龄、性别的限制，但需要积极配合。</h3> <h3>上课的学员们无论是想要提升健康、增肌塑形或者减脂减重，身为授证的营养咨询师、体重管理教练及美容顾问，青青老师都愿意利用自己的专业知识，帮助每一位学员制定个性化的行动方案，并期待着看到大家的收获！</h3> <h3>每次上课时青青老师都会带领大家做一些瑜伽柔韧性与舒展度的热身运动，针对不同部位的肌肉与力量训练，以及一些舞蹈基本功练习，最后会教给大家一些简单易学的有氧燃脂健身舞蹈，以及运动之后的放松拉伸练习。</h3> <p>参与过的朋友们都很喜欢这种网课教学形式！我们目前每天都会在线上相聚一次，每次1-2个小时不等的时间，大家也可以在线上分享和交流自己所关心的问题及收获！</p> <h3>每次上课前，大家都会在群里收到网课链接。疫情结束后，我们也可以根据大家的需求，继续保持这种线上教学与交流的方式，并增加一些线下互动的内容。</h3> <h3>对网课有兴趣的亲们，可以电话☎️703-981-0631或私信青青老师了解详情。无诚意者谢绝进群！</h3> <h3>教练简介：青青（孙竹青/Julia James）</h3><h3>TLS -- Transitions Lifestyle System 全新生活方式/体重管理授证教练（TLS Weight Management Coach）</h3><h3>www.tlsslim.com/hotdeals168</h3><h3>美中医学营养学咨询服务集团有限公司</h3><h3>（US-China Medicinal Nutraceutical Consultation and Service Group）</h3><h3>美东地区经理/授证营养咨询师（East Coast Manager/NutraMetrix Consultant）</h3><h3>www.isotonix.com/hotdeals168</h3><h3>Motives 美容化妆顾问（Motives Skin Care & Makeup Beauty Advisor）</h3><h3>www.motivescosmetics.com/hotdeals168</h3><h3>Shop.com 超连锁网店店主（Unfranchise Mall-without-wall Owner）</h3><h3>www.shop.com/hotdeals168</h3><h3>www.global.shop.com/hotdeals168</h3>