<p><br></p><p>情绪调节小妙招——想象放松</p><p><br></p><p><b style="color: rgb(1, 1, 1);">想象放松是放松训练的一种方法，它主要是通过对一些宁静、令人心旷神怡的画面或场景的想象以达到放松身心的目的。下面跟着老师一起来体验一下想象放松吧！</b></p> <p><b style="color: rgb(1, 1, 1);">现在的你一定感到全身和心情非常轻松，整个身体都充满了力量！如果你喜欢这种放松方式，可以每天都做一次。经常训练，还可以有效的增强记忆、稳定情绪、提高学习效率。</b></p>