东京奥运会为什么把富氢水作为制定用水

恋落花

第一，减少激烈运动对身体所造成的损伤

剧烈运动会加快能量代谢，增加氧气消耗，过多的氧气消耗会增加体内活性氧自由基的产生，打破身体原有的氧化还原平衡。过多的活性氧自由基会造成细胞死亡，对身体造成损伤。

因此，许多从事激烈运动的运动员会过早衰老。
　　
科学研究发现，氢分子具有中和体内活性氧自由基的作用，可以有效地防止激烈运动对身体造成的损伤。无怪乎，2008年北京奥运会上，富氢水成为日本运动员的指定用水。

第二，缓解疲劳感，加快身体的恢复

氢气能对抗运动疲劳的原因是基于氢气是一种理想的安全的抗氧化抗炎症分子，而运动疲劳本质是一种应激或伤害刺激，导致身体整体和运动相关器官的功能一过性障碍，产生这种伤害后果的病理基础仍然是氧化应激和炎症反应，氢气通过减少这种损伤过程避免发生运动疲劳的后果。

2012年日本筑波大学运动和健康学院的教授做过一项研究，发现运动之后饮用富氢水，可以明显地减少运动员血液中的乳酸水平，缓解运动疲劳，帮助运动员尽快恢复身体。
　　
美国美国匹兹堡大学器官移植中心外科副教授Atsunori Nakao曾说：
氢水是一种能减小运动损伤，缓解运动疲劳，提高运动成绩的绿色健康产品，没有任何兴奋剂，对运动强度大的职业运动员有非常好的价值和意义。