忍者寿

清山绿水

文字∥清山绿水，原创

美图∥取之网络，鸣谢

　　“忍"是一种自我调节，"忍”是一种自我控制，“忍“是一种自我平衡。“忍"者能够长寿。

一一题记

　　在《现代汉语词典》中"忍"被释为“忍耐，忍让"等意。但，在现实生活中，不同人对“忍"字有着不同的理解，而依笔者看来，“忍"者能够长寿。

　　"忍"是一种自我调节。

忍，让心态更平和，情绪更稳定，日子更安心，身体更健康，生命更长寿。《红楼梦》里的林黛玉虽然纯洁善良，却自幼体弱多病，多愁善感，在“风霜刀剑严相逼"的贾府，不会像薛宝钗那样曲意逢迎，八面玲珑。经常抑郁寡欢，茶不思，饭难食，夜难寐，泪常流。当她听说贾宝玉与薛宝钗结婚时，更忍无可忍，悲愤而逝。

还有《三国演义》中的周瑜，虽然才华超群，却难以容忍诸葛亮的足智多谋，在去逝前仰天长叹:“既生瑜，何生亮！”自古以来，大凡不能容忍之人多会折损寿命。

　　“忍"是一种自我控制。

有的人把持不住自己，该忍耐时不忍耐，日常生活毫无节制。他们该吃饭时不吃饭，却在凌晨吃宵夜，或零食不断，长此以往，则会引发胃肠道疾病，他们忍不往各种美食美酒的诱惑，加重了肝脏胆囊，胃肠等器官的负担。

他们该睡觉时不睡觉，通宵达旦地玩游戏，打麻将，为心血管疾病埋下隐患。

其实要做到顺应机体规律按时吃饭，按时睡觉並不是件难事，难的是他们忍不住，不能控制自己。

　　“忍"是一种自我平衡。

时下，有的人为了功名利禄，同行业之间，同事之间展开並非友好约竞争，甚至不择手段算计对方，设置障碍，布设陷阱。

有的人忍不住膨胀的私欲，逐步迷失方向，生活中多了疲惫，少了愉悦;多了惶恐，少了舒心;多了疾病，少了健康。有的人喜怒无常，时而大喜，时而大悲，时而大怒。特别是有的人利用手中的权利捞，贪，占，挥霍浪费，堕落腐化，令人不齿。

　　有句话叫做过犹不及，过分了则会产生负面影响，最终贻害的是自己。因此，凡是都要多忍耐，保持一份快乐的心情，保持一份满足的心态，为自己的生命账户增加储蓄。

清代大学士阎敬铭在《不气歌》中写道:"气之危害太可惧，诚恐因气命要去";著名社会活动家赵朴初在《宽心谣》中写道:“心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙”。

　　“忍”，是境界，贵在自觉。