<p>您知道导致皮肤加速衰老的两大罪魁祸首是什么嘛🤔🧐</p><p>今天就来讲一讲衰老的罪魁祸首之一 ，并且，教你如何来对付它。</p><p>简单说，做好最基础的防晒，你的皮肤，就有可能看上去比同班同学年轻一点。🥰🥰🥰</p> <p>衰老的第一大罪魁：紫外线</p><p>现在很多人已经有防晒意识了，去海边沙滩、户外徒步等，🏖🏕⛰都知道抹防晒霜，但大部分人对防晒的认识，是怕晒黑晒伤，并没有从皮肤老化这件事来认识阳光。</p><p>紫外线不仅仅引发皮肤癌这些极端的皮肤疾病，而且，随着最近几十年，关于紫外线对皮肤影响的研究深入，科学家就越来越有共识，那就是紫外线造成的皮肤光老化的严重程度，已经远超自然老化的程度。</p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">💌防晒要提醒你注意以下几点：</span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">1.太阳太大的时候，尽量不要硬晒，哪怕抹了防晒霜，也是会有几率晒伤的。</span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">2.长时间在户外，尽量选择防晒值高的产品。</span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">3.日常通勤，紫外线量不是特别大，中等防晒力的产品就够了，没有必要一定追求高倍防晒。</span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">4.最新研究发现，空气污染物会大幅加强紫外线对于皮肤的氧化压力，雾霾天要格外注意防晒。</span></p> <p>这一张照片，特别能说明光老化的严重性。🙀😲</p><p>照片里是一个69岁的英国卡车司机，他开了28年的卡车，左脸常年被晒，结果看上去，比右脸老了能有20岁。</p><p>如果你在一个人脸上，看到了太多与年龄不相符的深皱纹、松弛、色斑，基本上都是由光老化造成的。</p><p>有一个很有意思的对比现象，虽然听上去有一点点不雅，但很能说明问题，那就是“人的屁股晒不到太阳，就不长皱纹不长斑”。 </p><p>我们上一辈的人普遍比今天的人显老，也是因为以前的人户外劳作更多。</p><p>关于紫外线对于皮肤伤害的各种机理研究已经有非常多成果，那些成果都比较学术化，你不用都记住，只需要想象一下：</p><p>紫外线光子就像一个一个的高能炮弹，一旦落到皮肤上，就把自己携带的能量转给皮肤里的分子，把皮肤的分子和结构炸得不成样子，皮肤自然会千疮百孔。</p><p>地球上的紫外线来自太阳，分为中波和长波。中波能量大，能把人晒伤，但是也好防，只要是阴天，没了大太阳就不怕；长波比较弱，但会把人晒老，一年四季都得提防。</p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">🧘♀️🧘♀️🧘♀️合理防晒的几个要点：</span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">了解了紫外线对于皮肤的伤害以后，咱们就一起来看看日常管理应该怎么办了。</span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">首先，搞清楚你自己天生自带的防晒力。每个人皮肤里天生有的黑色素，就是帮你抵御紫外线的，这就是你天生的防晒力。</span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">如果你天生肤色白，就要特别注意防晒，因为紫外线对于你的皮肤而言，伤害特别大。如果你天生肤色黑，那就在日常皮肤管理中，要更注意日积月累的光老化。</span></p><p>说了紫外线这么多坏话，当然适量的紫外线，对于你也有好处，比如调节睡眠、舒缓心情、放松压力，皮肤还利用紫外线来合成维生素D。🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️</p><p>如果天气不错，没有雾霾，一早一晚，挑太阳不猛的时候，出去晒晒，也是有益于身心健康的！🥰🥰🥰</p> <p>防晒霜怎么选？👨⚕️</p><p>我们要学会看防晒指数，包装上一般是两个值：SPF和PA值。</p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">SPF值越高，防大太阳暴晒的能力越强，SPF50是高倍防晒，SPF20属于中等防晒力；</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">SPF值——UVB（导致晒伤）防护能力的标志。一般分为SPF15、SPF30、SPF50等。</span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">PA值，是用加号来标注。由于现在护肤品防御长波紫外线的技术，还不像防中波那么成熟，所以尽量选加号多一点的。中国规定最高可以是三个加号。</span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">PA值——UVA（导致晒黑）防护能力的标志。PA值分为三级：PA+（轻度遮断）、PA++（中度遮断）、PA+++（高度遮断）。</span></p><p>PA是有效防止UVA的指标，表示防御UVA的强度。</p><p>PA+是一般防护，理论有效防护时间为2—4小时；</p><p>PA++是较强防护，理论有效防护时间为4—8小时；</p><p>PA+++是超强防护，理论有效防护时间为8小时之上。</p> <p>防晒不当，会令我们看上去衰老10岁！🧑⚕️</p><p>松弛皱纹、色斑暗沉、毛孔粗大等肌肤老化问题，</p><p>大多是由紫外线照射引起的！</p><p>双重防护抵御紫外线:</p><p>SPF43 抵御UVB 难晒伤</p><p>一次涂抹约等于10.75小时UVB防护</p><p>PA+++ 防护UVA晒不黑</p><p>一次涂抹约等于8小时UVA防护，有PA才能真正防晒黑！</p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">水润保湿</span></p><p>含透明质酸钠、甘油成分，锁住水分、滋润保湿，防晒同时保养肌肤。</p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">轻薄透气</span></p><p>质地细腻柔滑，水润易涂抹，清爽透气、不黏腻，适合每日肌肤防护所需。</p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">修复舒缓</span></p><p>含有甘草酸二钾，帮助缓解刺激，舒缓、修复肌肤，促进细胞新陈代谢。</p> <p>晒完一整天，不妨卸个妆做个面部SPA吧☀️☀️☀️</p> <p>需要通过“以油卸油”来彻底卸干净。作为卸妆油中最重要的成分，“油”的品质决定了产品的安全性和效果：市面上最常用3种“ 油”：</p><p>普通品质：</p><p>·人工合成酯</p><p>存在渗入肌肤导致过敏的风险，非常容易造成肌肤问题，不建议在脸部长留。</p><p>·矿物油</p><p>纯度越低，越易引发肌肤问题。不太容易冲洗，溶解化妆品的能力较弱。</p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">推荐品质：</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">·天然植物油</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">温和亲肤的天然油脂，有效溶解化妆品同时保养肌肤，敏感肌也可放心使用。成本较高，较少品牌以此来做主要成分。</span></p><p>橄榄油——<span style="color: rgb(176, 79, 187);">温和安全，净化肌肤，带走残留</span></p><p> </p><p>玉米油—<span style="color: rgb(176, 79, 187);">含有丰富的矿物质和维生素，提高肌肤抗氧化能力，预防衰老</span></p><p> </p><p>稻米胚芽油——<span style="color: rgb(176, 79, 187);">恢复肌肤的原动力，提高肌肤对外的防御能力</span></p><p> </p><p>向日葵油——<span style="color: rgb(176, 79, 187);">修复肌肤，清除肌肤的自由基，缓解肌肤压力和疲惫感</span></p><p> </p><p>甜杏仁油和甜橙油—<span style="color: rgb(176, 79, 187);">滋养我们的肌肤，平衡肌肤PH值，补水美白，淡化细纹</span></p><p> </p><p>除了以上六种植物油以外，还添加了茶树精油，人参，茶叶提取物，芦荟等八大精华；</p><p>能够加倍的对肌肤给予养分和保护，安定肌肤，增强肌肤免疫力，消炎杀菌，收缩毛孔；对肌肤又增加了一层保护力！</p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">👨⚕️🧑⚕️💌</span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);"><span class="ql-cursor"></span>步骤1：以干手按压数下 无负担配方
不含人工合成酯或矿物油成分，以植物纯油为主打的精华液质地，几乎零摩擦，彻底卸除彩妆，温和卸净，留住水嫩清澈。</span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">步骤2：轻柔按摩半分钟 纯植油溶解
复合调配油橄榄油、稻米胚芽油、向日葵籽油等6大植物纯油，含丰富不饱和脂肪酸，亲肤性佳，完全溶解化妆品，维持净透肌感。</span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">步骤3：沾取少量清水 小分子乳化
独特小分子乳化技术，遇水即转变为牛奶般滋润丰厚的乳液，透彻排浊，一次带出彩妆/脏污，不阻塞毛孔，避免产生肌肤负担。</span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">步骤4：冲洗后再洁面 多保湿植萃
卸妆同步保养，含茶树精油、银杏叶、欧百里香、人参根等8种草本精华，坚持在卸妆时注入保湿与驻颜保养，持续净透不紧绷。</span></p> <p>来自日本的全新[轻之肌®保湿舒缓系列]，将天然植物中萃取的保养力量，转换为肌肤的温柔呵护，弱酸性氨基酸洁净配方，额外添加木瓜、香橼果等植萃精华，融合于细致绵密的泡沫，温和清洁脸部脏污及老废角质，洗后肌肤滋润、柔软。</p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">10种植萃精华</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">特选银杏/薏仁/马郁兰/欧百里香/人参/茶树/丁香/茵陈蒿/茶叶及芍药根等10种植萃精华，修护、补水、再锁水。</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">微胶囊传导科技</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">完整导入吸收快，直达肌底缓缓释放，持续滋养肌肤。</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">无负担感的呵护</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">不含香精/人工色素/矿物油，适合任何肤质使用，尤其是娇弱肌肤，给予肌肤温和呵护。</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">天然清新橙香</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">淡淡橙香味，既是肌肤保养，也是感官享受</span></p> <p>美乐家爱菲亚舒缓修护面膜<span style="color: rgb(25, 25, 25);">舒缓成分，帮助改善肌肤不适、补水保湿，滋润修护。</span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">钝马尾藻提取物：帮助保护肌肤抵御外界伤害</span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">母菊花提取物：舒缓肌肤不适</span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">薰衣草叶细胞提取物：舒缓防护，滋养润泽</span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">芍药根提取物：清新净亮，活化肌肤</span></p><p>爱菲亚蚕丝面膜系列均采用盈透亲肤的蚕丝纤维膜材，承载5款特别配制的滋养精华液：<span style="color: rgb(21, 100, 250);">控油、舒缓、保湿、焕采、紧致，绽放肌肤光泽。</span></p><p>它采用蚕丝纤维膜材 非常薄， 直径仅为一般纤维的1/3。锁水力、透气性更佳。它的单位精华承载量更高，因此会特别的滋润。柔软亲肤，更贴合面部轮廓，任何脸型都适用。它含蚕丝蛋白成分，保护肌肤。</p> <p>蕴含8种天然植萃成分的「美乐家芦荟凝胶」，帮助修护因曝晒、炙风或气候干燥造成的肌肤不适。</p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">1:芦荟萃取 安抚受刺激肌肤</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">2:维生素E 舒缓曝晒肌肤</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">3:甘油 维持肤质润滑</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">4:大豆蛋白 提供天然保湿</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">5:藻类精华 预防自由基侵害</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">6:葡萄叶精萃 抵御阳光坏因子</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">7:绿茶精华 优异的抗自由基力</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">8:T36-C5茶树精油 缓减肌肤灼热感</span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">最后记得给小编点个赞！爱你哦😘</span></p>