助力教师战线上背起行囊再出发 ------佳二中开展助力教师线上教学系列讲座培训学习

马玉砚

依据《黑龙江省教师发展学院关于开展助力中小学教师线上教学系列公益讲座的通知》文件精神，按照市教育局、教育研究院的有关要求，为了充分解决教师线上教学的实际问题，优化教育教学资源，指导学生有思维的自主学习，助力高三二轮复习，提升学生核心素养，缓解老师、学生的压力，提高线上教学的课堂的实效，3月18日下午3：00拉开了全校教师培训的序幕，开展了教师素质升级工程之线上培训学习。 本次线上培训学习活动，学校领导胡志平校长、李宏大书记高度重视，刘丽副校长负责落实，责成科研室制定了《佳二中开展助力教师线上教学系统讲座培训学习的工作方案》，在学年主任和教研部门工作会议上刘丽副校长进行了部署与落实，学年主任在各自的工作群中进行督促与落实，各教研组长也在工作群中再一次传达提醒，并建立了培训学习临时工作群，及时传达相关信息，在培训之前刘丽副校长亲自询问培训工作落实情况。 三点钟左右对二中老师来说是忙碌的，着急扫码进不进直播间，忙碌于学年领导、教研组长、备课组长等纷纷打电话或发微信询问或解答，求助于学习者方法与过程，我们及时把问题汇报给学校领导，刘校长把问题反映到市教育局和研究院，问题的原因是12万人同时在线培训学习，服务器的负载能力达到上限。刚开始扫码学习时网络信号不是很顺畅，但是这并没有影响二中老师学习的热情，经过坚持不懈执着点击，绝大部分老师都登录成功，观看了省基础教育教学研究培训中心主任田丽研究员做《助力教师，用心战 “疫”为教师线上教学缓解压力》直播。 田丽老师分析了教师线上教学的现状和如何缓解线上问题引发的教师压力鞭策入手，进行了详细的讲解。梳理出教师线上教学困惑与问题，分别是有效互动与及时反馈、硬件设备、信息技术能力、监管学生不到位和教学把控不准五个问题，这些问题引发了老师们的教学压力，田丽老师指导老师们如何解决心理压力问题，重点介绍了缓解教师线上教学压力的之道，阐述了调整解压的八个方法，一是自我对话调认知。要关爱自己，内心深处多跟自己对话，积极心态可以缓解压力，积极心态发现机会，消极心态发现困难，不要过于关于关注不良的情绪。二是转移注意感恩练。坚持做感恩的练习，从故事中发现快乐。三是心理滋养一刻钟。四是腹式呼吸心平静。五是肌肉放松身心缓。六是睡好吃好蓄能量。七是穴位拍打强免疫。八是适当宣泄解压力。田丽老师的讲座很接地气，有理论高度有实践指导，有数据统计有解决办法，可操作性强。 通过学习培训，老师们受益匪浅，在学习的过程中纷纷截图，记录学习笔记，撰写了学习心得和体会，记录了自己的所思所悟。并上传到群中，黄清波、张丽艳、宫永强、王丽芳、孙丽敏、牛秉元等学年领导既要监管学年的答疑工作，又要对老师们的培训学习情况进行统计和整理，直到晚上10点才结束。张丽艳主任对学习视频进行了录音，为大家的再学习提供了素材，对在本次培训中付出努力的各位领导、教研组长、备课组长和老师们表示感谢！ 不经历风雨怎能见彩虹，在此次培训学习的过程中，让我很是感动，感动于老师们敬业的学习态度，感动于老师们虚心好学的热情，感动于二中人通力协作的精神，感动于二中人执着的教育情怀！让我们一起拥抱太阳，去迎接阳光明媚的春天！  多渠道沟通交流落实 老师们培训学习并签到 培训学习记笔记展示，看我的字好看不！ 培训学习心得体会 疫情期间线上教学的反思 你认真的样子真好看！ 高三正紧张进行着二轮复习，准备一模考试，但也没有忘记充电学习，高一高二为你加油，高三加油！相信有总校领导的坚强后盾，有全体老师的共同努力，高三一定赢！二中加油！ 备课组长们对本组培训学习制作了精美的美篇影集、微信图文小年糕、优美的视频请大家欣赏。