<p>平时我是一个不怎么喜欢运动的人，现在愿意动起来是因为洋洋，平时都是他爸爸带他跑，但这几天回来外婆家，没办法，天天都要陪他跑，连续跑了四天，我发现还不错，都说要改变，我发现最需要改变的就是生活习惯和作息，洋洋这点一直保持得很好，每天都是6点半左右起床，三岁半了，三年半基本上都是这样，所以我想睡懒觉都不行😂刚刚想到早上读能量朗读的时候，洋洋自己读到第二段的那句：爸爸妈妈，我来到你们身边，就是希望帮助你们改变，这句话说的一点也没错呀，洋洋已经帮助爸爸妈妈成长了很多。哈哈，最近几天跑步，有清脆的鸟叫声陪伴着，还有洋洋陪着一起跑，一起到村庄跑跑走走，又是不一样的体验呢😋</p> <p>早上跑步遇到了一件非常有意义的事情，跑着跑着，发现路上有一条鱼🐟，洋洋说：妈妈，它是贫病而死了吗？他一说这句话我就知道，他想起了能量朗读的第七段，懒惰的乞丐贫病而死。我说不是的，可能是因为别人买了这条鱼，然后在回家的路上，这条鱼特别的开心，不停的跳动着，然后不小心从袋子里跳出来了，跳在路边，没水喝，它太渴了。洋洋马上双手合十，问：黑色的鱼儿，你很渴吗？给你喝水好吗？妈妈，我去找条棍子，还有找块树叶，我说你要干嘛？洋洋说：要帮助它回到水里啊，我说你想的办法可以哦，找到了吗？他说没有，找到了一块纸皮，我说也可以，给妈妈来吧，我们一起帮助它，用纸皮把受伤的鱼儿放回了水里，刚好边上就是一条河❤️我们一起祝福了它，洋洋说：妈妈，鱼儿喝饱水了，它会跳起来跳舞给我们看吗？我说会的，它现在需要休息，我们也需要继续完成我们的跑步目标，于是我们继续向前走了！我看到了洋洋的品质，这颗慈悲善良的种子开始悄悄的发芽了☀️</p> <p>跑完步回来，需要读完能量朗读，才能早餐，之前读能量朗读总是东看西看，或者这摸一下那摸一下，不够专注，后来就把我们读能量朗读的规则制定出来，每次读能量朗读，需要端身正坐，手放在膝盖上跟着妈妈读，也可以自己点着来读。当有了这个规则之后，每次读能量朗读，我只需要说请遵守规则，洋洋就会坐好，恭请能量朗读。习惯也是可怕的，早上跑步回来，外婆叫他吃早餐，他说我还没有读能量朗读呢，读完才能吃😃</p> <p>餐前感恩词，今年过年我们一家是在大伯家过年的，因为疫情的原因，我们一住就是一个月，哥哥姐姐的学堂里每天吃饭前都会念感恩词。洋洋平时吃饭也会念感恩词，但是跟哥哥姐姐学堂里的不一样，到时候开学了，洋洋也需要学会念学堂里的餐前感恩词，所以借此机会，让洋洋跟着哥哥姐姐学习，一开始也是不愿意改变，坚持念自己平时念的感恩词，后来跟他沟通后，他就跟着姐姐一起念，姐姐每次吃饭就会带着他一起念。回来之后，我们每天带着洋洋去践行，每天餐前都会念，今天中午吃饭的时候，没有提醒他，他自己主动念的，外婆问他为什么要念感恩词？他说：要对食物有恭敬心啊，农民伯伯很辛苦的，外婆，你炒菜辛苦了，外婆说不辛苦，笑得好开心，外婆说：洋洋，你是世界上最棒，最乖的宝宝了，洋洋说：我不是小宝宝了，我长大了，弟弟才是小baby😄😄😄</p> <p>小孩子的记性真的很好，过年的时候，大伯教他扫地，告诉他要从里面往外面扫，他一直记得，每次一扫地，他自然而然的就是从里往外扫😃扫地的动作虽然有点慢，而且要重复多次才能扫干净，但是这个方法掌握了，也愿意每天去参与做家务，妈妈相信你一定越做越好的！</p> <p>单脚传物这个运动，是前几天他看到豆豆哥哥的视频，他说他也想尝试，所以就让他尝试，一开始单脚站都站不稳，东倒西歪😂到慢慢站稳，能做1个，3个，刚开始最多的时候是3个，每天都坚持练习一会，慢慢的可以传8个了，到设定目标突破10个，20个，30个，有目标有动力，洋洋做到了。今天继续练习这个运动，继续锻炼，今天最多做了19个，所以需要继续突破～</p> <p>哈哈，每天最喜欢的就是看视频了，每天上午做完运动，做完家务，有时候还要帮忙洗菜，切菜，煮饭，做完这些事情，就能获得学习的机会，今天上午因为全力以赴练习新运动，奖励三集给他看，看他认真看的样子还挺可爱的😄目的就是让他珍惜每次学习的机会，如果看的时候没有认真看，那就会取消今天的学习资格！</p> <p>上午去买菜，看到一位伯伯在卖一些鳝鱼，他说他昨天抓的，我心里有一个声音在说，全部买下来了吧，于是就全买了，回到家，刚好有事，就把鱼放到盆子里养着，中午吃完午饭后，洋洋说：妈妈，那些鱼还在盆子里，他就说外公，我们去放生吧，我说妈妈跟你一起去吧，他说要外公去，他真的很喜欢他外公，洋洋跟外公说：那个鱼要放到水里才会开心的，让他回归大自然，你可以看到它在水里跳舞呢😄于是外公就跟他端着这盆鱼一起到家门口的河边放了，外婆也跟着一起，洋洋说：鱼儿，鱼儿，祝福你们，快点回家找妈妈跟爸爸👩❤️💋👩</p> <p>回来外婆家这几天都是洋洋煮饭，而且煮出来的饭真的很好吃，放水也是放得不多不少，外公外婆表示很惊叹，说我像洋洋那么大的时候还在玩泥沙，啥都不会😰学会煮饭还是读四年级的时候，我说因为你当时也没有给我机会学习啊，怕我舔麻烦吧，外婆说是啊，那么小能干嘛啊～</p><p>孩子也是需要鼓励的，这几天晚上吃饭，外婆都会跟洋洋说：你煮的饭好好吃，好香，谢谢你给我们煮那么好吃的饭哦，洋洋就会说：外婆，那明天我继续煮给你们吃好吗😄外婆说好啊，一到饭点就提醒洋洋煮饭啦😄现在洋洋已经熟悉了煮饭的流程，每次他煮饭的时候，只需要告诉他多少人吃饭，放多少米，其他的流程他自己可以操作了，由于外婆家的插座太高了，洋洋说：妈妈，我需要你的帮助，我们合作好吗，所以这个步骤是我来做的🤗哈哈，合作愉快！</p> <p>付出劳动，是快乐的😊外婆在冰箱里拿出了豆芽，说：洋洋你帮外婆洗豆芽好吗，洋洋说：好啊，我可以的，在江门的时候也洗过豆芽，爸爸说那个豆豆掉下去水里的就是坏的，不能吃了😹外婆说好的，那你洗干净一点哦，洋洋从外婆手上接过豆芽就出去外面洗了，洗了两次，他问我：妈妈，你看看干净没有，我说你自己检查一下，判断一下，如果干净了，就可以了。在洗豆芽的过程中，他看到那些豆芽的那个豆豆黑黑的，洋洋就会把它摘掉，沉在水里的豆豆，平时在江门洗的时候就直接放垃圾桶了，今天洗的时候，他可能忘记了，把坏的丢到地上，然后我提醒他，他就把坏的豆芽放到垃圾桶，转头看到外婆养的鸡，我说：仔仔，那些鸡鸡肚子饿了，这些豆芽可以分享给它们吃哦，在家洗菜，洗豆芽，那些坏的都可以分享给鸡鸡吃，洋洋说：坏的它们喜欢吃？我一下子答不上来😥后来想了一下，才跟洋洋说：那些鸡鸡的抵抗力很强，它们吃了坏的也不怕，因为它们每天也做运动😂</p> <p>学一次不会，那就两次，三次～事实证明，一次比一次好，记得洋洋还是两岁多的时候就学习洗衣服了，但有时候真的没有那么多精力看他洗，也没有那么好的耐心等他洗，所以也是偶尔洗洗，也是最近才开始让他每天晚上洗完澡就把衣服洗干净！洗得挺认真的，洗得干不干净就是另一回事了😄继续练习，继续让他做就对了。</p><p><br></p> <p>一天下来真的很充实，时间充裕的时候，睡前都会花10分钟和洋洋总结一下，今天哪里做得好，哪里做得不足的，不足的就改正，努力做得更好。有时候我忘记跟他总结，睡觉的时候，他就会问我：妈妈，你今天哪些事情做得比较优秀啊😄这个习惯我们坚持了差不多有一年了，当时就是想着培养他的表达能力，想他多说话，多表达自己的想法～而且我们发现这对他的语言组织能力有帮助。</p><p>每晚睡觉都会跟我们说：晚安，夜梦吉祥，I LOVE YOU😘😘这个点他已经入睡了，晚安咯，仔仔😍</p>