西藏扎西德勒

Li在旅途

在我国抗击新冠肺炎取得阶段性成果的今天，特别想说扎西德勒！藏语“扎西德勒”，可以翻译成“吉祥如意”。“扎”指美好、吉利等；“西”指美好的结果、美好的愿望和梦想等；“德”指的是无病、无灾、无战争、快乐、正能量等；“勒”指的是无垢、美丽、愿望如意等。由此想到将我的西藏之旅重新整理一下，并与朋友们分享。

乘火车从上海到西宁，再换乘西宁到拉萨的火车。

火车经过那曲车站

两天两夜后终于达到拉萨

格尔木到拉萨沿途风景

看着车窗外的美景，高反也感觉轻些了。

布达拉宫是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，是藏式古建筑的杰出代表，中华民族古建筑的精华之作。

布达拉宫很漂亮，深受游客喜欢。

来到布达拉宫，还是有点激动。

入内参观

游客在布达拉宫的高层平台上惬意休息，这里也是很好的观景点。

在布达拉宫广场留影

大昭寺已有1300多年历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。

寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。

城市建设布局和藏民转经仪式都以大昭寺为中心

天刚亮便离开拉萨赶往米拉山

天上飘着雪花，路上难见行人。

车开开停停，行驶了三个多小时。

雪越下越大，接到通知米拉山口大雪封路，只能调头返回拉萨方向。

吃完午饭后，车经过拉萨朝日喀则开去。

拉萨至日喀则，一路有雅鲁藏布江美景相伴。看到有兴趣的便下车拍几张照片。

水色像翡翠

水色变成了宝石蓝

日落时分的景色

扎什伦布寺是班禅大师的法台，在政教合一时主管后藏地区事务，地位堪比前藏地区的布达拉宫。

满拉水库位于日喀则市江孜县龙马乡境内年楚河上游，是以灌溉、发电为主，兼有防洪、旅游等综合效益的大型水利建设项目。

满拉水库为粘土心墙堆石坝，坝长287米，坝高76.3米，坝顶宽10米。坝址区海拔4300米左右，干旱缺氧，冬季严寒，年实际施工期仅7～8个月，施工条件艰苦，建成实属不易，素有“西藏第一坝”之称。

阳光下湖水绿得像翡翠一样

不同季节、不同天气下湖水又会变换颜色，非常美丽！

卡若拉冰川位于日喀则地区江孜县与浪卡子县交界的省道公路边，是西藏三大冰川之一。

冰川为年楚河东部源头

站立拍照处的海拔也有5200多米

羊卓雍措位于山南市浪卡子县，是西藏三大圣湖之一。

湖的面积675平方公里，湖面海拔4441米，号称世界上最高的淡水湖泊。

羊卓雍措是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。

湖面平静，一片翠蓝。

羊卓雍措仿佛是西藏山南高原上的蓝宝石

经过山南市的泽当

经过山南市的加查

冲康庄园位于朗县，是13世达赖土登嘉措的出生地。

土登嘉措一生颇具传奇色彩，冲康庄园是一处不可多得的风水宝地。

朗县的路上所拍

雍布拉康离山南市泽当镇11公里，在扎西次日山上。是西藏历史上第一座宫殿，始建于公元前二世纪。

松赞干布时期由宫殿改作寺院

文成公主远嫁西藏后，第一个夏天就是在雍布拉康度过的。

骑马游览雍布拉康，尤其是下山时最怕马受惊吓。

在林芝市西南部的米林县，遇西藏难得一见的桃花开放，便停留拍照。

傍晚到达林芝市

林芝海拔平均在3000米左右，被称为“西藏江南”。

晚餐后在市区欣赏夜景

林芝有雅鲁藏布大峡谷景区。雅鲁藏布江大峡谷平均深度2268米，最深处达6009米，是不容置疑的世界第一大峡谷。

景区内正在筹备林芝桃花节的开幕仪式

景区内这棵桃树有千年以上的历史

雅鲁藏布江河床平均海拔在3000米以上，是世界上最高的大河。

雅鲁藏布江大峡谷，曾被《中国国家地理》杂志评为中国最美峡谷。

格嘎大桥左侧有个观景台，是观看南迦巴瓦峰的最佳位置。

在景区观赏南迦巴瓦峰

南迦巴瓦峰是林芝市最高的山，属于喜马拉雅山脉，位于该山脉最东端，海拔7782米。南迦巴瓦峰是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称。

尼洋河发源于米拉山西侧的错木梁拉，在林芝汇入雅鲁藏布江，全长307.5公里。

尼洋河是林芝的“母亲河”

沿河两岸植被完好，风光旖旎，景色迷人。

雅鲁藏布江湿地

泛红的河床沙滩，两岸植被茂盛。

蓝色湖水如镜，雪山白云缭绕。

绿水，青山，雪峰。

如梦似幻、令人瞩目的景色

雅鲁藏布江湿地风光旖旎

色季拉山位于林芝，是尼洋河流域与帕隆藏布江的分水岭。

川藏公路南线跨越色季拉山

登临4728米处的山口，会有高原反应。

色季拉山口可观赏无边无际林海，可远眺南迦巴瓦峰的雄姿，更是观赏日岀的好地方。

摄影爱好者很早就来到山上

鲁朗林海是一处云山雾海里的森林

鲁朗林海被誉为“雪域瑞士”

鲁朗石锅是用当地一种叫做“皂石”的云母石砍凿而成。用鲁朗盛产的手掌参和土鸡为主要原料，经石锅慢火炖制而成的鲁朗石锅鸡，风味独特。

在藏民家住宿

与藏族老奶奶合影

藏族同胞唱歌非常动听

篝火晚会

唐蕃古道是唐代以来中原内地去往青海、西藏乃至尼泊尔、印度等国的必经之路，有丝绸南路之称。

文成公主远嫁吐蕃王松赞干布走的就是这条大道

唐蕃古道从西安到拉萨，全长三千余公里。

米拉山位于拉萨，是拉萨地区内陆性气候与林芝地区海洋性气候的自然分界线。

山西面的拉萨气候干燥寒冷，山东面的林芝则是温暖潮湿，植被茂盛。

米拉山口海拔5013米，也是拉萨～林芝旅游线上的一个休憇之地，很受游客喜欢。

去年米拉山隧道正式通车，国道318线林芝至拉萨段公路全线开通，遗憾看不到米拉山口的美景了。

旅途中在车上随拍的野生动物

藏羚羊

野牦牛

野猴

黑颈鹤

拉萨街景

唐卡是藏族文化中一种独具特色的绘画艺术形式，是弥足珍贵的非物质文化遗产。

西藏同胞信仰佛教

藏族佛教徒最虔诚最憨厚

明天就要离开拉萨，晚上再去逛逛街。

西藏的十三天行程即将结束，这是一次终生难忘的旅行。在西藏每天都要说扎西德勒！最后我要对西藏说扎西德勒！对祖国说扎西德勒！对抗疫英雄说扎西德勒！对阅读此文的朋友说扎西德勒！