<p>不知不觉，为期的“21天篮球运动打卡习惯养成计划”结束了。经过这段时间每天10分钟左右的练习，从简到难，宝贝学会了不少拍球姿势，进步不是一点点哦！同时也对篮球产生了浓厚的兴趣。</p> <p>看我们第一天“开腿拍球”是不是就很稳当呢！😊</p> <p>接着几天的动作，稍加练习后也很轻松的完成了。</p> <p>第5天的动作稍有难度，那个360度转身过后实在有点晕，不过很快就被宝贝克服了，依旧很帅气的拍完了。</p> <p>宝贝很擅长掩护、指天的动作，类似的动作很快就上手了。</p> <p>第8天的“弓步拍球”，这个“弓步”刚开始宝贝以为是侧身排球，后来在妈妈的纠正下，得到改正。</p> <p>之后的“弓步掩护”及“指天”就很轻松啦～</p> <p>第11天，突然变成“跪地拍球”，起初会觉得有点不适应，因为站高习惯了，觉得太低球会拍不起来。可是没想到，宝贝很容易的就拍起来了，必须好好鼓励一下。👍</p> <p>瞧这“跪地掩护指天”的动作如行云流水般顺畅，跪地拍球丝毫没有问题。</p> <p>第13天开始，又加大了难度，坐地拍球，高度一再降低。我们可不能低估宝宝的运动潜能，看看，是不是轻而易举就做到了呢？！😁</p> <p>第16天，是宝贝拍的最精彩的一天。“180度转身换手拍球”，虽然动作不是特别难，但是动作精准到位，一气呵成，有木有？🤗</p> <p>最难的动作莫属第17天的“胯下拍球”，大大的球，在小小的腿下面不听使唤，到处乱跑，两只手的配合一点默契也去找不到。还好有爸爸这个场外教练，把动作拆开分解，一步一步的让宝贝体会学习。慢慢地，宝贝很快就掌握住了动作的要领，这个最难的动作也被耐心的宝贝攻破了。</p> <p>第18天的“滑步指天拍球”，动作较之前两天来说就容易了许多。</p> <p>接着两天的拍球姿势是一个连贯的动作，在之前练球的基础上，这两个动作已经不在话下了。</p> <p>最后，以“坐地端豚”的动作来结束我们这21天的练习吧！</p> <p>虽然活动圆满的完成了，但是锻炼不会停止。练习篮球，不仅能增强体质，也能加强身体的协调性。篮球作为一项集体运动，还能增强我们的集体观念及荣誉感。这么好的一项运动，我们又有什么理由不坚持呢？💪💪💪</p>