<p>疫情之下，学习之余，锻炼不止。</p> <p>跳高跳远，跳出生机勃勃。没有器材，我们动手制作。</p> <p>骑骑小车，玩玩滑板</p> <p>亲子互动，一起锻炼</p> <p>篮球足球羽毛球</p> <p>仰卧起坐</p> <p>栽花浇水，也是一种运动</p> <p>帮忙家务也不错</p> <p>能使身高增加，体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮，孩子能够长高，是由于全身骨骼生长，尤其是长骨的生长，体育运动改善了血液的循环，骨骼组织得到了更多的营养</p> <p>锻炼孩子四肢，增加肌肉的力量，使肌肉逐渐丰满起来，如果孩子各项动作发展之前，加强腹肌，腰肌，背肌，四肢支撑力及下肢肌肉力量的锻炼，就可使孩子的动作变得灵敏，肌肉变得发达</p> <p>可塑造儿童性格，体育锻炼不仅是身体的锻炼，大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼，体育运动能克服某些不良行为，使儿童的性格开朗，活泼</p> <p> 经过这次疫情，我们真真切切感受到了健康才是一个人最重要的资本。少年强则中国强，从娃娃抓起，让运动成为时尚，让锻炼成为习惯。</p>