疫情之后 你还敢肆意透支健康吗?

昶崇

<p><br></p><p>  去医院ICU一趟就知道了。当身体垮掉的时候,是不会和你说什么抱歉的,毕竟身体是我们自己糟蹋的,自己种下的恶果就要自己尝。</p><p><br></p><p>  以前,我们总仗着自己年轻就是资本,直到现在才明白,<b>健康才是我们最大的资本。</b></p><p><br></p><p>  去年网络上曾经有个问题是:<b>击垮一个成年人,到底有多容易?</b>有个答案让人深思:<b>生一场病,你就知道了</b>。许多人当时只是一笑了之,毕竟大部分人还健健康康的生活。</p><p><br></p><p>  然而这一切,在今年春节全都变了。一场席卷全国的新型冠状病毒肺炎疫情,让所有人都感受到了疾病的凶险,各种防范措施层出不穷!</p><p><br></p><p>  <b>在病情面前,人们才感悟到了健康身体的重要性。</b>而当疫情过去之后,你会不会考虑,让自己和家人一起养生保健呢?</p><p><br></p><p>  当遭遇疾病,更多家庭面临的是“辛辛苦苦几十年,一病回到解放前”。忙活一辈子,终于买房买车,最后却为了看病,把房子、车子、积蓄全部搭进去。这样的例子还少吗?</p><p><br></p><p>  医院就是一个讨债人,无论曾经如何风华正茂,无论当年何等身强体壮,<b>当我们肆意透支身体,挥霍健康,躺在病床上的那一刻,亏欠身体的债,在疾病和死亡面前,都要用痛苦来偿还。</b>当卧床不起取代直立行走,医院就像一面明晃晃的镜子,照得出健康的重要性。</p><p><br></p><p>  现在的人年纪大了才会关注养生,其实已经为时已晚!</p><p><br></p><p>  养生应该是30岁左右开始!</p><p><br></p><p><br></p><p>  <b>第一,一定要吃好3顿饭;</b></p><p><br></p><p><b>  第二,一定要睡好8个小时觉;</b></p><p><br></p><p><b>  第三,每天坚持运动半个小时;</b></p><p><br></p><p><b>  第四,每天要笑,身心健康;</b></p><p><br></p><p><b>  第五,很特殊的,每天一定要会大便。</b></p><p><br></p><p><b>  第六,一定要家庭和睦</b></p><p><br></p><p><b>  第七,不吸烟,不酗酒,每天健走。</b></p><p><br></p><p>  健康要从每一天开始,一定要记住我那几句话:能吃能喝不健康,会吃会喝才健康,胡吃胡喝要遭殃。“用肚子吃饭求温饱,用嘴巴吃饭讲享受,用脑子吃饭保健康。”</p><p><br></p><p><b>身体是固定资产,健康是银行存款,疾病是金融危机,死亡是彻底破产,健康,从来没有侥幸这回事。</b></p>