季羡林长寿之道——不嘀咕。

虎啸梨乡

　　不嘀咕，做到人与内心的和谐，才是长寿之本。

不嘀咕。不嘀咕的意思是不纠结于那些令人不愉悦、令自己想不开的事，不杞人忧天，也不徘徊于过往。这是放得下的大智慧，当然，这种智慧也是阅历的积累。走运时，不得意过头，倒霉时，也不垂头丧气。

这不嘀咕不仅仅是放下自己心中的事，也能养成处事泰然，为人真诚的生活原则，少与人发脾气，少让自己生气，这样人际关系也会变好，人际关系好了，人的心情自然很愉悦。

很多人日常生活中常常有挂念，工作的烦忧带到家中，家里的琐事睡觉时还在挂念，吃饭担忧三高，出游又放不下工作，长此以往，吃不好，睡不香，常失眠，身体必然不能处于一个舒适的状态，积劳成疾，究其根源都是心病。

他懂得真正的“和谐”不只是外面的谦和，更是自己内心的和谐。“开朗豁达”、“拿得起放得下”是大家都明白却鲜有人做得到的。