<p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">一日之计在于晨</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">早餐是最关键的一餐哦</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">也是吸收最好啦😄</span></p><p><br></p> <p>最佳早餐时间是早晨7-9点，人体走到脾经 的时间，正是吸收的时候，不要错过这个时间哦😊 太阳☀️ 升起半小时内吃完，早餐最首选的食物是多吃粗纤维，也就是红薯，玉米，南瓜🎃 芋头淮山之类了，还有五谷杂粮，粥等等……</p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">早餐可以选择吃红薯哦😊</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">千万别忽略它哦，红薯是个宝。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">都是我的最爱，百吃不厌。</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">这是广东地区最多的益母草</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">做月子或女性经期吃对身体有所帮助哦😊</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">可以清除体内的垃圾毒素等等……</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">功效:清热解毒 ，调经活血。</span></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">早餐也可以更换口味</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">鸡蛋或糯米卷</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">也是挺不错哦😊</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">美好的一天，从吃好早餐开始吧。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">药物不如食谱,从餐桌找回健康。</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">玉米胡萝卜淮山香菇粥</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">营养的丰富的粥</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">可以增加一天的能量满满哦😊</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">各种各样的的早餐</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">不怕没营养，只要用心搭配</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">相信大家可以吃到健康的早餐哦😊</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">呵呵😊这样吃是不是很健康噢😊</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">虽然不是山珍海味</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">但可以吃饱哦😊</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">呵呵😊这是广东的早餐。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">您们早餐吃什么呢？</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">只要有一颗爱心和感恩去做早餐</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">一定可以做出能量满满的早餐哦😊</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">土豆胡萝卜饼</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">也是早餐的最佳首选</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">简单方便做法</span></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">这样搭配吃早餐更健康噢😊</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">五谷杂粮粥送萝卜干</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">很好吃😊清淡爽口</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">爱心早餐</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">用心搭配</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">小🐷🐷包子是不是很可爱呀😊</span></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">早餐吃一些包子，馒头等等……</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">更换不同口味哦😊</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">一定可以吃到很健康哦😊</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">早餐以清淡为主，既吃油腻食物。</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">我们忽略早餐的真相</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">不吃早餐的危害您知道吗？</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">吃早餐的好吃多多噢</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">可以增加一天免疫力</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">记得吃早餐哦😊</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">祝您生活愉快 天天开心。</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p>