五行、五脏与五行动功

真禅子

五行、五脏与五行动功

江苏海门市：王能斌

　　人是个"小宇宙"，是自然界的一部分，自然界是由五行构成的，人也离不开五行，这也是中医、道医一直倡导的"天人合一"的理念。五行不但对应着自然界的五种物质，而且还对应着人体的五种脏器。叶芳扬先生创编的道家虚灵功五行动功(虎扑、熊行、鹤行、猴行、蛇行)属于导引行气的养生法。

　　虎扑威猛，熊行沉稳，鹤行轻捷，猴行灵巧，蛇行安舒。在修炼五行功功时体悟导引行气的最高境界:"导气令合，引体致柔"，从而天人感应、天人合一，炼丹续命。

　　一、金与肺与虎扑

金泛指金属，古代多属兵器，兵器必须保持清洁锋利不沾染一点尘土，肺为娇脏，非常娇贵不能受到一点影响，故肺属金。

肺位于胸中，上通咽喉，"肺主一身之气"，司呼吸，主宣发肃降，通调水道，肺外合皮毛，开窍于鼻，在志为忧，在液为涕，肺与大肠相表里。

通过虎扑修炼，使肺活量增加，从而达到活血化瘀，疏通经络，祛病健身的目的。

　　二、土与脾与熊行

土最大的特性是生化、承载、收纳。植物从土里吸收一切营养，土是万物之母。人的脾胃有消化吸收的作用，脾胃把营养输送到人体各个器官，故脾胃属土。

脾位于中焦，主要功能是运化，升消和统摄血液，脾开窍于口，其华在唇，主肌肉四肢，在志为思，在液为涎，与胃相表里，“共为后天之本"。

通过修炼熊行，使脾胃功能旺盛，气血升化之源达到最佳状态，调治各种慢性疾病。

　　三、木与肝与鹤行

木多指植物，植物最大的特点就是生长、条达、肝脏主要的特性为条达，疏泄气机，肝受人情绪的影响，情绪好肝脏舒畅，情绪暴躁肝气郁阻，故肝属木。

肝位于肋部，主要的功能是主疏泄和藏血，肝主情志，肝开窍于目，主筋、其华在爪、在志为怒、在液为泪，肝与胆相表里。

鹤行适用肝胆系统疾病的治疗和保健。通过鹤行的修炼疏肝理气，调和情志，达到养血安神，排毒祛湿的目的。

四、火与心与猴行

火最大的特性是温热上升，火苗上长，具有温热上升的特性，心脏主管血液循环，血液循环是保持人体体温的必要条件，故心属火，五脏心与小肠相表里。

心位于胸中，“心主血脉"、"心主神明"、"心乃君主之官"，心开窍于舌，其华在面，在志为喜，在液为汗。

通过修炼猴行，使耳目聪明，开发大脑智慧，心脑血管系统气血运行有序化，使老年时不易患老年痴呆症，达到延年益寿，度天年乃去的目的。

　　五、水与肾与蛇行

水的特性是寒凉的，滋润下行，人体的体液都归属于肾，体液下行入肾，故肾属水。

肾位于腰部，“腰为肾之 腑"、“肾主精"、"肾之髓"、“肾乃先天之夲"，肾主骨，通于脑，其华在发，开窍于前后二阴，在志为恐，在液为唾，与膀胱相表里。

通过修炼蛇行，使内分泌系统、免疫系统、造血功能、微量元素和性激素调整到最佳状态，从而达到健康长寿的目的。