旧治乡李三牌小学“坚持学习不忘锻炼身体”

旧治乡中心小学

居家

体育锻炼

学生

锻炼

注意

运动

防控

视力

旧治乡

李三牌

         疫情防控期间，学生以居家在线学习为主，加之活动空间受限，学生易出现肥胖、体能下降、免疫力下降、视力下降以及心理健康等问题，加强体育锻炼和视力保护对学生身心健康尤为重要。

        旧治乡李三牌小学全体教师，利用短信、微信等多种途径，开展宣传和指导，向学生及家长宣传居家体育锻炼和近视防控的重要性。

对学生锻炼我校提出以下要求：

一是居家锻炼要根据自身的身心发展水平选择活动内容，遵循适宜性、持续性以及循序渐进、循序渐退原则，科学地开展居家体育锻炼。

二是要注意运动安全，不要在湿滑地板、不稳固的桌椅上运动，要与墙（桌、椅）边角等保持安全距离，并做好热身运动。

三是要注意运动卫生，运动（锻炼）时开窗通风，运动后要注意放松及身体保暖。

四是要注意视力保护，居家学生应坚持每天上下午各做一次眼保健操，并注意双手干净、手法正确、力度适当。

五是要落实疫情防控要求，不得随意聚集邻居、同学等一起进行体育锻炼。       居家体能锻炼的开展，不仅增强了学生体质，丰富了学生居家生活，让孩子们得到体育锻炼同时，对紧张的网课学习进行舒缓心理调节，有利于身心健康。此次活动还在孩子与家长之间搭建了亲情沟通的桥梁，构建了家庭教育的一道靓丽风景线。