<p>防城港市百岁老人的长寿秘籍</p><p>长寿因素之一 :空气</p><p> 防城港的负氧离子2万-8万个/平方厘米，而离防城港新城区不远处的十万大山负氧离子却高达16.2万个/平方厘米。所以说能有条件居住在这种大氧吧或附近，是件特别幸福的事，我美了美啦💃💃我醉了醉啦🍷🍷</p><p>听说过广西十万大山的不在少数, 不相信的人也不少, 真的有十万座山吗?</p><p>长寿因素之二 :植被</p><p>防城港市的绿化植被率高达59%，新建住宅区的绿化率也在35%，有的高端住宅区高达50%。</p><p>长寿因素之三 :阳光</p><p>防城港的阳光照射高达平均5小时/天，同时常年平均温度约23.5摄氏度，紫外线也是没有辣辣的刺痛感。</p><p>长寿因素之四 :水</p><p>防城港的水源是十万大山水系的小分子团水，小分子水不但易吸收、不变质；同时还可以通过化学反应调节人类因饮食和睡眠不规律所形成的酸性体质；</p><p>长寿因素之五 :地磁</p><p> 人们居住在约0.5高斯地磁场的环境中,心脑血管发病率很低,身体免疫力高,能协调脑电磁波,提高人的睡眠质量。</p><p>长寿因素之六 :耕地</p><p>防城港的土壤中微量元素硒、锰和锌含量很高,是其他地区的几十倍。</p><p>硒是人体必需的微量元素，硒和维生素E、β胡萝卜素搭配可以增强人体免疫功能、抗氧化、延缓衰老。</p><p>锰有助于提高SOD(抗衰老),消除自由基的功能,起到延年益寿的作用。锌被誉为“生命之火花”,它与人体80多种酶的活性有关,是维持机体正常代谢所必须的元素。</p><p>可防止因氧化而引起的衰老、组织硬化，减慢其变化的速度，并且它还具有活化免疫系统，预防癌症的功效。</p><p>长寿因素之七 :食品</p><p> 当地居民长期使用本土青淡绿色无农药蔬菜、水果、偶尔吃原味海鲜。</p><p>一方水土养一方人，防城港这方孕育百岁寿星的土地,之所以有这么多的长寿老人，主要得益于良好的生态环境,饮食接近自然,终生体力劳动,性格开朗乐观等。</p><p>用中国传统医学认为的“天人合一”的观点来解释,即东兴寿星之所以生命有序、恒久不衰,得益于人与自然的和谐相处。</p>