十年学习十年快乐，——记老年大学学习

静静听雨

　　上省老年大学十个年头了，先后学了电子琴、声乐、中老年模特、自我形像设计、周易、瑜伽、人文地理，学的虽不精细，但都提高了自己，交往了朋友，十年学习十年快乐，如今都七十三岁了，身姿挺拔，腿脚利索，爱打扮，会唱歌，读书看报写游记，不成问题。这十年没有虚度，生活充满阳光，这与常年不懈的老年大学学习分不开。为了下个十年继续生活快乐，借用美篇做个总结，留个纪念。个人照片都是老伴拍的，他巧妙的抓拍了妻子美的瞬间，张张笑脸都是他送的玫瑰，我常捧起端详，股股暖流涌心上。

摄影 王步文

编者 梁秀文

2020.6.5

作者与摄影师

作者——静静听雨

　　 中老年模特班

这是李秀蜜老师，她高挑挺拔婷婷玉立，端庄秀丽风度翩翩，正直高雅平易近人，教学认真技术全面，跟她学习了五六年了，感受颇深，因学模特改变了我的后半生，非常感谢她。

2018年石家庄市举办庆祝改革开放40周年一一裕西公园模特秀

模特课上合影

初学模特时西清公园合影，校址在省老干部活动中心。

是连英妹带我走进模特班的，永远忘不了她的支持帮助和热情。

唐大姐是我很尊敬的学友，她热情不服老热情高，是我学习的榜样，这是专程到唐大姐家看望她。

小敏曼红小妹是模特班的骄骄者，我心中的榜样。

张君直爽大方，动作大气，我的好朋友。

2019年省老年大学举办庆祝建国七十周年模特班旗袍秀表演

没有一个女人不爱美，正如没有一个女人不爱照镜子，穿旗袍的女人正如镜中花，水中月，不论花是否娇艳，那月是否圆满，只为自我欣赏那被水光揉碎后的一抹倩影，也不枉做女人的一片柔情。

旗袍修身，善美修心。

优美的身材曲线，健康的形象，将使你看起来更优雅、更高挑、更有气质。

在市人民公园走模特。

因为学模特，更爱上美，新款新衣添置不少，旅行美景不能错过，常摆个架势示美，先生学摄影我便为身边的模特，我享受美的赞扬，丈夫一展拍摄技巧，两全齐美。下图是近两年靓照，选入美篇自我欣赏。

2019年12月15日至2020年1月9日海南休假观光。模特班一套红衣把七十二岁的我装扮的美丽大气优雅。

海口绿地公园

放飞在三亚西岛大小洞天礁崖上。

裕西公园展示美。

鹿泉十里画廊走秀。

2019年夏季滹沱河畔，她在丛中笑。

2018年石市南部银杏树下，试做老伴学摄影模特，自信我行，气质非凡。

2017年三亚市山水国际小区，初学模特，一身素装摆个pos，精神倍增。

2018年平山心向太阳，如葵花开放。

自我形象设计

2015年我插班“自我形象设计班”，学习了化妆，皮肤护理，发式盘法，着装色彩搭配，走姿以及精油作用，认识到追求美是一辈子的事，人要自信，不怕别人说三道四。通过一学期学习，在追求美的生活中，我自信多了，增长了不少美容常识，对模特表演着装打扮起了很大作用，人美心情更愉悦了，我需要补上这一课，这一课是我晚年生活精彩的一页。

全体学员结业留念。

课上化妆，自然大方漂亮。

自己化妆自拍六十八岁的我还不错吧！

周易学习

2015 ---2016年跟石建和老师学习“周易”两年，虽学习不深，但颇有收获。知道了周易是中国古代帝王治理国家的秘籍，是万古不朽的中华轴心文化，易学深刻揭示了自然规律、是探索人事哲理、推断事物发展趋势、图谋生存发展的一门大学问。西周时期古人伏羲时期，人们用甘草根摆八卦，创文字，周文王在八卦基础上演384爻治天下，创造了治理国家的先河。

易经中以下内容很特奇：

一画开天 二分阴阳 三才之道 四尚其用 五行开化 六爻分段 七日反复 八卦成象 九宫洛书 十数河图 天干地支 十二属相 卄四节 六十花甲 。文简意深，科学深秘，百读不厌。

预测未来内容广泛，学会不易。

掐指妙算 察颜观色 四柱八字 姓氏与命名 风水 梅花易数法 奇门遁甲术等等。这些妙招很奇怪，金木水火土，面相手相属相，生辰时刻，和风水八卦交汇一起，预测人生未来，事业成败等等，虽有些唯心，但基本很准，课堂中的实例很多，当下不少房地产商、企业家在谋化事业之前就请易学专家看风水预测未来。

一些话说很好，如“心好相又好，富贵直到老，心相两修持，便是终身宝”，“静以养心，俭以养德”，“积善之家必有余庆，积不善之家必有余殃 ”，“木金水火土，仁义礼智信，是五福临门的人生，是成功与幸福的人生”，我很欣赏这些论理。

石老师是河北省周易研究会会长，对易学颇有研究和功籍，著有多本专著，虽己七十有余，讲起课来滔滔不绝，人们很爱听，不少学员还学会用，我只是浮皮了草听了，真正学懂弄通还差很远，对不起老师呀！

　 瑜伽课

　“生命时报”中介绍世界上瑜伽运动很普及，对身体健康非常有好处，对改善睡眠很有效，本想试一把，结果上了半年我就爱上了。通过一年半的学习，我体会到瑜伽可以拉伸全身各部位，一辈子没运动的部位都得到拉伸，通过腹部深呼吸清除肺中浊气，动作舒展，人体柔韧；通过静坐排除杂念，让头脑轻松；通过惠兰音乐的哼鸣使心肺功能增强等等。各种体式做到了，感到全身轻松，睡眠也有了改善。瑜伽真是项好运动，对爱静的我很适宜。刘淑珍老师人品好，教学认真，技术全面，作为班上最年长的我跟刘老师学瑜伽，深感幸运，非常感谢她。刘老师编排的集体照很漂亮，花样繁多，各有特色，常看常新。

与儿子王岩在京公园玩“树式。”

　　声乐课

自2011年搬到“在水一方小区”，一年四季早晨到西清公园唱歌，先后学会了近百首歌，天天唱歌增加了肺活量，气流按摩了腹部，愉悦了心情，结交了朋友，收获多多，这是和西清公园晨唱的92岁入朝作战的老歌友合影。

2011---2015年在老年大学上大课，跟张燕春老师学了四年声乐，老师不厌其的教，学生认真刻苦学，对声乐有了更系统的认识，演唱有了很大提高，但发声方法还掌握不好，在朋友的引导下七十一岁的我硬着头皮上了“一对一教学声乐课”。这是我人生第一次上台独唱，感觉良好，增强了信心，挖掘了潜能，生活又添新彩。

人生如花，一朵花如果不能绽发自己，就不能拿出点颜色给别人看。人也是一样，你要没有点自信，就没有办法拿出些夲事给别人看。我欣赏这段话，并努力去做。我和好友李连英合影。

芦老师声乐艺术水平高，教学方法好，尊重老学生，态度和谒，跟芦老师学声乐，针对性强，发声技巧，演唱水平有了明显进步，决心坚持跟芦老师学，那怕多掏些学费。

自小爱唱歌，电影插曲听几遍就会了，中专文革时担任班上教歌领歌的任务，可见我的视谱能力和声音同学们是认可的。工作中、退休后歌声常伴随我，可惜没有留下一张年轻时的照片，老伴抓拍了几张，张张精彩，好似正式上台，多采用几片留念。

人文地理和旅游专业

在老年大学人文地理班学习一年多了，收获很多。贾儒东老师非常认真负责，知识丰富，讲课有风趣，让我增长了很多知识，对我省、我国、世界的旅游景点、人物、政治、古迹有了更多了解，眼界宽了，心境高了，心胸宽了，很感谢贾老师。几张照片是贾老师带大家正定古城游学，亲临现场讲历史古迹。

看！多么漂亮的斗拱古木结构建筑，通过斗拱等部件交插，使房檐荷载加重，增大长度，房檐挑起，起到装饰抗震等作用。通过老师的现场讲解，我开始注重欣赏这种古建筑了，非常漂亮，完全可以和欧洲哥特式等建筑媲美。

此铜错毗卢佛像是为明代万历皇帝与其生母慈圣皇太后御制，面向四方的毗卢佛和三层雕塑一千尊小佛形成“千佛绕毗卢”的格局，造形独特，做工精细，为一件难得的明代艺术珍品，是正定兴隆寺六最之一。

这是正定县天宁寺凌霄塔，因巍峨高耸而得名，多系木结构，俗称木塔。建于唐代，九层阁楼，平面八角形，高41米，每层正面有洞门，四一一九层斗拱飞檐为木制，从第五层开始，各层高度递减，外部轮廓亦逐层收缩，给人从轻盈挺秀之感。

此是正定县广惠寺华塔，又名多宝塔。该塔造型独特，结构殊异，设计科学，工艺精湛，为古建筑杰作，是中国现存佛塔中之孤例。最为特异的中国砖塔，装饰富丽，高41.5米，三层八角形楼阁式华塔，造型属于花塔类型，塔身上半装饰有各种繁杂的花饰，看上去像巨大的花束。始建于唐，乾隆皇帝曾多次到寺拈香礼佛，提额匾“妙光演教”。

电子琴学习

53岁那年即将退休，不甘休息的我，报了小孩儿电子琴班，和小朋友一起学习五线谱、电子琴演奏，学了两年，后又改在老年大学学习，前前后后学了五年多，基本上掌握了左手和弦和右手演奏，挺难学，每天练琴，练得睡眠更不好了，后来不得不忍痛割爱，拣起了声乐。如今二十年过去了，补拍一张，看看也高兴。

结束语

“活到老学到老”是我终生的信条，在老年大学学习了多科，像我这样的学员不多，每周四次课，确实很紧，但我那科也舍不得丢，走着看，让身体来说话吧，只要有精力，我还要坚持在老年大学学习找快乐。

正在充满兴致学习之时，突如其来的新冠病毒席卷全球，我国虽在三个月内控制住了新冠肺炎传播，但世界上疫情还很严重，国家要求防疫常态化，老年大学网上教学一个学期了，下学期还不知能否正式开课，我期盼着。

这是我和他风光在坝上草原。七十一岁的我俩应该说刚进入青年老年期，新的篇章还等我们续写，他学摄影，我学模特、瑜伽等，上老年大学是我们寻找快乐、健康长寿的好方式，生活继续，上老年大学继续，快乐继续。