<p>刷手机、看电视、电脑，眼睛干涩、不舒服。试试以下方法。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> <p>1、简单</p><p>每隔1小时让眼睛休息10分钟做眨眼，与电脑屏幕保持50～70厘米距离。</p> <p>2、轮刮眼廓</p><p>眉心沿眉，适度力量按压至太阳穴，10～20次。</p> <p>3、艾灸</p><p>仰或坐，温灸或隔姜灸，以局部皮肤潮红不起疱为度。</p><p><br></p><p>①双侧光明穴</p><p><br></p><p>②灸双侧曲池穴</p><p><br></p><p>③灸双侧肝俞穴</p><p><br></p><p>④灸双侧翳明、太阳、阳白、四白穴</p> <p>4、太阳、阳白、四白穴、外敷</p><p>热毛巾或者双手搓热捂住眼睛1～2分钟。</p> <p>5、梳子操</p><p><br></p><p>梳子与头皮保持约90度，前额发际正中开始，沿督脉以及两边的膀胱经、胆经走向，逐渐向头顶枕部直至后发际，顺序梳刮，延展至左右两侧，梳刮到全部头皮。整个共9条梳刮路线，每条线梳刮20次。</p> <p>6、跪膝法</p><p><br></p><p>近视的调理要求跪膝是微闭双眼，闭目养神，可听轻音乐。<a href="https://www.meipian.cn/2ry3mk1w?share_from=self" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255);">跪膝图</a></p> <p>7、头部经络疗愈</p><p><br></p><p>气血循泻，打通淤堵，促进脏器运作，肝脏毒素代谢。可以使身体内潜在的一些问题，比如说肿瘤、脑梗，起到一个举足轻重的预防及治疗作用。对失眠，头疼，耳鸣耳聋等都有非常好的效果，更关键的是预防脑部疾病：中风，脑梗，脑血栓。没有问题的人每天做头部全息也可以解决脏腑的问题！</p> <p>天地自然，大道至简。 </p><p>End</p><p><br></p>