甲亢 & 甲减的营养疗法

Rachel Liu

甲状腺的作用是保证体内能量代谢和生长发育，因此，探讨甲状腺疾病的病因都应该从这个根源出发，而不是去研究那些病变后出现的抗体、激素的变化和各器官的最终受累表现。既然甲亢就是一个代谢病，那就让我们先来看看其有哪些代谢异常的表现。

甲亢的代谢异常具体表现为：

热能消耗多、需求加大：甲亢患者怕热、多汗、体重下降，工作效率低，这是因为甲亢患者基础代谢率明显升高造成的。

蛋白质加速分解：少量甲状腺素可促进蛋白质合成，但甲状腺素分泌过多时，蛋白质分解加速，排泄增加，呈负氮平衡，肌肉组织被消耗，导致患者疲乏无力、体重下降。

脂肪消耗多、胆固醇偏低：大量甲状腺素可促进脂肪消耗，加速脂肪氧化和分解，并加速胆固醇的合成，促使胆固醇转化为胆酸排出体外，增加胆固醇的利用。故甲亢患者其胆固醇不仅不高，反而偏低。


碳水化合物大量被吸收容易诱发糖尿病：甲状腺素可促进肠对碳水化合物的吸收，使葡萄糖进入细胞内被氧化，刺激肝糖原和肌糖原分解，加速糖原异生。造成糖耐量降低，容易加重或诱发糖尿病。甲亢患者血糖通常有升高的倾向，但由于氧化加速，升高并不明显。

水盐代谢加速：大量甲状腺素有利尿排钾作用，可促进骨质疏松，钙、磷转运率加速，尿中排泄增加，但血中浓度仍正常或稍高。

维生素消耗空前，最容易缺乏维生素：甲亢患者B族维生素和维生素C的消耗量多，容易发生各种维生素缺乏。

纠正体内营养失衡状况才是治疗甲亢的根本
营养医学认为，甲亢的主要原因就是因为机体的营养失衡造成的，因此治疗这个疾病就要回到疾病的发病源头上来。满足机体对营养素的需求，调节内环境的运行秩序恢复正常的状况，这样才能从根本处解决问题。其主要调整方法包括如下：

1、保证热能供给：热能需要量应结合临床治疗的需要和患者进食量来确定，一般较正常者增加50%—70% ，每人每天宜供给 3000—3500 千卡。避免一次性过多摄入，适当增加餐次，除正常三餐外，另外应加副餐 2—3 次。

2、增加宏量营养素的摄入：甲亢患者大多不喜欢吃主食，所以应适当增加碳水化合物的供给量，通常占总热能 60%—70%；蛋白质应高于正常人，可按每天 1.5—2.9克/千克供给。不宜多补给动物蛋白质，因其有刺激神经系统兴奋的作用，应占蛋白质总量1/3 左右；脂肪供给量也应比正常人增加 20%-30%。

3、适当增加矿物质和维生素：适当增加矿物质的供给，尤其是钾、钙及磷等，很容易通过腹泻排出体外造成营养不良，更应注意补充，多选用含维生素B1、维生素B2及维生素C丰富的食物，适当多食动物内脏、新鲜绿叶蔬菜，建议补充各种天然维生素类制剂。

4、增加抗氧化食物的摄入：甲亢患者因为体内代谢增快，氧化产物集聚增多，所以要多摄入富含抗氧化剂如维生素A、维生素C、维生素E、花青素、类胡萝卜素等含量丰富的食物或者营养补充剂。

从营养医学和中医的角度来看，甲亢只是一个营养失衡、阴阳失调的综合症，通过一段时间的饮食和营养素的综合治疗，完全可以摆脱化学药物，达到平稳状态。

分享Audrey的甲亢因usana不药而愈的经历：几年之前因为压力太大患上内分泌失调、雌性激素偏低、甲亢。所以脾气不好，总是感到累和饿。我老公给我起了一个外号叫“嫦娥”谐音“常饿”。也因为我的胃和肚子一直象冰块一样冰凉的，他说我是从广寒宫来的。这些问题还导致我人整个变了形，肚子很大，每个人都以为我怀孕五个月了，皮肤暗沉、毒疙瘩在脸上此起彼伏、挤出一包血水色素沉着成黑斑了。面部浮肿、虎背熊腰，脱发严重，发际线差不多两指宽的头皮都露出来了，没办法去剪成短发。我去年9月份开始吃usana，一开始就是配全了吃的，吃健康套装、钙镁片、维生素D、葡萄籽精华、鱼油、妇康宁、心脏宝、肝脏宝、视力宝、益生菌、纤维素、消化酶、营养餐（蛋白粉）吃了两周以前各种酸痛不适和累的感觉没有了，体力精力、皮肤特别好，早上起来嘴里发苦手脚发麻的症状也消失了；第三个星期开始出现好转反应，睡了三天三夜，细胞在深度睡眠里得到调理；一个月后因内分泌失调造成乳腺增生引起乳腺发炎又导致右边腋窝下淋巴阻塞形成一个鸡蛋大小的肿包也神奇的没有了！第二个月我吃了一套五天排毒的reset，五天之后我的肚子消下去了，明显有腰了，而且皮肤也白皙有光泽了。我这样吃到第八个月去体检甲状腺和内分泌都正常了！其实我应该在半年左右就都好了，只是没有时间去体检。因为我的变化特别大，现在的我皮肤很好、身材苗条、头发浓密，见到我的人都相信usana的作用，所以推荐给周围朋友吃，他们也有非常好的效果，因此开始用健康群推广usana，让更多的人获得健康。一年的时间我的群从一个发展到现在的六个！帮助了许多人各种各样病症的人获得健康，有些病症甚至是三十年四十年医院里治不好或者医生也没有什么好办法的！usana不神奇，神奇的是我们的身体，usana只是在细胞上做了三个工作：修复、排毒、喂养营养，这三个工作启动了身体的自愈功能，所以可以不药而愈！真心希望更多人因usana而获得健康和美丽！[玫瑰]

甲狀腺機能低下症，又称作甲状腺功能减退（简称甲减），是一种常见的由甲状腺分泌的甲状腺素不足导致内分泌疾病。甲减可以引起多种症状，如疲劳，御寒能力低下，体重增加等。甲减可以造成儿童的身体和智力的发育迟缓，在某些情况下发展成侏儒症。甲减可以通过检测血液中促甲状腺素（TSH）的水平和甲状腺激素T4的水平来诊断。

在世界范围内，食物中缺少碘元素是造成甲减的最主要原因。而在一些食物中并不缺碘的国家，甲减主要是由于一种叫做桥本氏甲状腺炎自身免疫疾病造成的。还有少量的甲减是由于接受过放射性碘元素进行治疗，甲状腺损伤，脑下垂体前叶损伤，或服用某些药物，先天性甲状腺机能低下，或甲状腺手术创伤引起的。

人工合成左旋甲状腺素对于治疗甲减有着良好的效果。这种药物的剂量需要根据症状，T4和TSH水平进行调整。在西方国家，甲减的发病率为0.3-0.4%，但是有更多没有表现出临床症状的甲减存在，被称为温和甲减（表现为低于正常的甲状腺激素水平，高于正常的TSH水平），温和甲减的发病率为4.3-5.8%。现已知犬类也有类似疾病，猫科动物和马匹也有极罕见的病例出现。

症状和徵象

患有甲减的病人通常没有明显的临床症状出现，或者只有一些温和的症状表现出来。有一些症状和徵象是和甲减有联系的，可以与一些基础的原因联系相关联，有一些症状是直接和甲状腺激素缺乏相关的。桥本氏甲状腺炎可能会表现出甲状腺肥大的症状。


甲减的症状和徵象.
症状
疲倦 皮肤干燥 粗糙
怕冷 四肢冰冷
记忆力减退，注意力难以集中 皮下堆积粘多糖 (mucopolysaccharide)
便秘, 消化不良，脱发
食欲不振 体重增加 心率下降
呼吸短促 四肢肿胀
声音嘶哑 筋腱反射迟缓tendon reflex
经血重 (后续跟随 轻月经) 腕管综合症
知觉异常 气胸, 腹水肿, 心包积液
听力下降
膝跳反射缓慢是甲减的一个徵象，可以反应出激素缺少的严重程度。

转发linda分享：在另一个群里看到有人说，"我一个月甲低的药才50元人民币，我为什么要花2000元吃保健品呢？"
我自己曾经就有甲状腺分泌低，也就是甲低。我的看法和这个提问的朋友完全相反。我在患病期间，每月甲减的药，自费部分不到5美金，我的医生告诉我需要终身服用，她也不知道我为什么会得这种病，只是说注意饮食多锻炼。也询问过其他医生，竟然告诉说"我也是甲减，每天早上要是忘了服药，都会影响工作的..."
我不想让自己的身体终身依赖药物来维持，何况药物还会损坏我的肝肾，即使我每月只有付不到5美金/30块人民币。事实证明，我每月多花了几十倍的钱，服用最高质量的保健品Usana，4个月后我的甲减好了。我现在身体完全健康了。现在的人，不是要担心活的有多长，而是要担心死得有多久。我可不愿意在自己人生的最后十几年里，浑身病痛慢慢等死。