“随季而动 助力健康”之大寒篇

一心向善

<h3>大寒是全年二十四节气中的最后一个节气,意味着冬季已经进入最寒冷最严酷的季节了。这时节,人们开始忙着除旧饰新,腌制年肴,准备年货,因为中国人最重要的节日——春节就要到了。</h3> <h3>1月18日下午2点半,作为蒲公英健康传习服务队的成员,谨记我们蒲公英志愿队的宗旨:“传播健康理念,奉献真诚和爱心。”继续相约在植物园,开展“随季而动,助力健康”的活动,从而把我们的健康理念和养生方法,传播到四面八方,造福更多的人…</h3><h3><h3>就在这天,由我接过了领跑的重任。</h3></h3> <h3>年前,虽然大家都在忙年,也没忘积极运动健身。但年后就不同了!封村、封城的消息不断传来!街上虽到处挂着红彤彤的灯笼,火树银花!却冷冷清清,无人问津。我们只能宅在家里,因为只要我们迈出家门,去喝茶聊天,去走亲访友,去看春节档贺岁片,风险就已经存在了。<br></h3><h3>只能宅在家里,每天早上起来的第一件事,就是看看新增的确诊病例有没有下降,疑似病例有没有下降,然后再看看我们省的有没有下降,再到市,再到具体区。中间再刷无数次热搜,看看疫情有没有突破性的进展。就这样每天的事情就是关注肺炎,关注家人和亲朋健康状况,不能到户外运动只能在家,就按牛队隆重推出的2020年春节最佳运动线路: 客厅→厨房→卧室→卫生间循环走。</h3><h3> 在这些天里,作为这一季的领跑,因为肩负着领跑者的重任,每天我都会把我们的领跑宣言发到群里,激励大家即使每天宅在家里也要坚持运动,助力健康。</h3><h3> 在这些天里, 蒲公英传习服务队的成员们,每天早上或是晚间,都把自己每日奔跑或者是行走的步数,发到我们的群里。每当这个时候,我都会及时的给予鼓励!可是并不乐观,来群里分享的人并不多!</h3><h3> 在这些天里,最值得点赞的是我们的王子曼老师。当我们出门担心感染的时候,她教我们用香油滴鼻,取喷法加以预防;当消毒液脱销的时候,她教我们用中药苍术点燃代替;当有专家提出用莲花清瘟等预防的时候,她告诉我们她那里还有;当大家需要提高抵抗力的时候,她教我们艾灸穴位就能做到!真的很感谢王老师,她的一个个善益良方,像温暖的春风,吹散了笼罩在我们心头的冠状病毒的阴霾,也是给我们这个悲情春节最好的新年礼物! </h3><h3> 在这些天里,我们被温暧着,温暖的是政府的强有力措施,国内外的支持,各地驰援,医护的大爱奋战一线。去武汉的志愿者人数,由几干到一万,为了这场没有硝烟的战役,他们成了逆行者,他们就是我身边的英雄。</h3><h3> 在这些天里,普通的我们无法冲到最前线,但起码可以做到:谨遵医嘱,带好口罩,不去人员密集的地方,养成洗手的习惯。少为他人添些麻烦,少给医生带去负担,在有条件的情况下捐助一些医用物资,不传谣、不信谣。</h3><h3> 在这些天里,我们恐惧,我们不安,我们焦虑,先是人们抢购N95口罩了,后来是消毒液脱销了,接下来好好的人去抢双黄连了!我们胡思乱想,我们绝望,我们是多么热切地期待着雨过天晴,期待着疫情过去,期待着春天的到来……</h3><h3> 会的,没有一个冬天不被逾越,没有一个春天不会到来! 17 年前,我们能战胜非典。今天,我们同样能赢!</h3><h3> 我们同样也会坚信,这次疫情过后,我们会迎来一个更好的社会,会有更多人明白肆意妄为的代价,会有更多人明白生命重于一切,会有更多人珍惜自己的劫后余生。</h3><h3> </h3> <h3>附:王子曼老师大寒到立春期间给我们的【温馨提示】<br></h3><h3>1月21近日,国内多地出现新型冠状病毒感染肺炎病例。根据世界卫生组织建议,可通过以下方式降低感染病毒的危险:用肥皂和清水或含有酒精的洗手液洗手;咳嗽和打喷嚏时,用纸巾或屈肘遮住口鼻;避免与任何有感冒或类似流感症状的人密切接触;将肉和蛋类彻底煮熟;避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物。请大家注意加强预防。</h3><h3>1月22新型冠状病毒预防方药:藿香6克、佩兰6克、贯众6克、银花12克、连翘3克、板蓝根6克、黄芪12克、白术12克、防风12克、生甘草3克、冰糖6克。</h3><h3>适应人群:正常体质者!</h3><h3>煎服方法:煎煮20分钟,饭前服用100mL左右。</h3><h3>另外:</h3><h3>1、保持环境清洁和通风。</h3><h3>2、根据气温变化,及时增减衣物。</h3><h3>3、饮食宜清淡而富有营养,充分休息,减少学习工作压力。</h3><h3>4、保持良好的个人卫生习惯,用正确方法洗手,注意咳嗽礼节等。</h3><h3>5、尽量减少到人群密集 场所活动,避免接触呼吸道感染患者。</h3><h3>1月25《串雅内外编》在辟疫条下指出:“凡入瘟疫之家,以麻油涂鼻孔中,然后入病家去,则不相传染;既出,或以纸捻探鼻深入,令嚏之方为佳”。</h3><h3>用香油还是属芳香辟邪,关键在出门后探鼻取嚏,这是升阳之法。</h3><h3>1月25洛阳平乐正骨医院郭氏孙女郭艳娟:我给大家透漏个家传秘密,每天出门前用棉签蘸点小磨香油,滴进两个鼻孔内,轻捏几下即可,这样就可以阻断一切流感和温疫传染,这是我家不传之秘决,今告知大家,望大家过一个快乐,祥和的春节。</h3><h3> 民国27年河南瘟疫,死人无数,我爷爷就是每天这样给别人看病,救人无数,当时也没口罩之说,就是这种方法阻断传染,十分有效,故作秘传。(方子土了些,土方管用)</h3><h3>1月26前日愚接诊一位初起轻度咳嗽乏力缺乏精神者,男性,直接予重灸关元,疤痕灸,另之前剩余黄芪建中五物汤一剂予之温服,昨日症状消失大家可以艾灸关元,中极,气海培补阳气,灸大椎,身柱,肺腧,风门以抵御外邪,或按任之堂先生建议以萝卜二两香菜一两煮水饮用亦有预防之功。</h3><h3>领跑者:霍学慧</h3><h3>2020年2月4日</h3>