开学第一课——南洲四小疫情防控心理辅导

南洲四小

        长时间宅家，好好思考整理自己的学习，提高自主学习能力就是我们对抗疫做了最有意义的事。那么可以怎么做呢？

第一步：列出每日学习清单。

        有计划去学，会比毫无规划地去学，效果好得多。静下心想想，在学习上我应该做什么？可以做什么？每天每周要达到什么目标。

第二步：合理选择学习内容。

        如做题时，不要见题就做，首先确定需要补充和强化的知识点，然后围绕该点来选择题目，尤其是自己容易做错的、不太会的、有挑战性的题目。

第三步：排除干扰集中注意。

        现在大家因疫情会焦虑、紧张，这种情绪状态下的学习效果肯定不好。如果能按照情绪自我调节的方法调整好自己的情绪，就可以有效提高学习效率。

第四步：总结经验提升能力。

        在学习过程中知道自己的不足，并不断改正，我们才能变得更优秀。如做题之后，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，分析过后再做一遍以加深印象，这样才能提高解题能力。

第五步：劳逸结合提高效率。

        虽然学习是必要的，但适当的休息、娱乐也是需要的。清醒敏捷的头脑有助于提高自主学习效率。

认真上好主题班队课，

选择一部老师推荐的电影看看吧！

感受生命的意义！

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1.《放牛班的春天》

        即使是被社会遗忘的孩子，也有可能绽放生命的光芒。

2.《当幸福来敲门》

  如果你有梦想，就要捍卫。

3.《爱-回家》

浓浓的亲情故事。

       “开学”第一课，你有哪些收获？

        把你 “珍爱生命”的教育收获用自己的方式（学习心得等）展示出来吧！将学习结果反馈给班主任老师。

        冬天已经过去，春意必定盎然！

        期待着，不久我们一定会健康平安、满载收获，幸福喜悦地相聚在四小美丽的家园。