<h3>惊蛰（zhé）是二十四节气中第三个节气</h3><h3>🌱🌱“蛰”指冬眠，“惊蛰”就是指天气回暖，惊醒蛰伏于地下冬眠的动物们。惊蛰时分，万物生机盎然，这时人们也开始忙碌起来，因而有“到了惊蛰节，锄头不停歇”的说法。</h3> <h3>Tip 1🌤惊蛰到，气温升🌤</h3> <h3>“春雷响，万物长”，惊蛰时节虽是大好的“九九”艳阳天，但气温还是会"乍暖还寒"。 </h3><h3>🍃🍃所以爸爸妈妈要注意啦，不要轻易给孩子减衣服，还是要以实际的体感温度为主，预防感冒哦。<br></h3><h3>🌵🌵等到"疫情"过去了，我们全家人都可以健健康康一起去外出踏青，迎风放纸鸢啦。</h3> <h3>Tip 2🍐少油腻，多蔬果🍐</h3> <h3>惊蛰过后天气变暖，饮食应该清温平淡，要多吃富含植物蛋白，维生素的清淡食物，新鲜蔬菜哦！</h3><h3>🥦🥕🥔🌽🍠🥒🍆🍄🥦🥕🥔🌽🍠🥒</h3> <h3>惊蛰时节的气候还比较干燥，很容易让人口干舌燥。而梨性寒味甘，有润肺止咳的功效，民间素有惊蛰吃梨的习俗。</h3><h3>🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐</h3><h3>梨的吃法有很多，那我们和宝贝们一起来做一做不一样的梨吧。</h3> <h3>Tip 3 🗣讲卫生，防疾病👍🏻</h3> <h3>惊蛰时节，万物复苏，细菌病毒们也日渐活跃，对于免疫系统发育还不够成熟的幼儿来说，身体容易受到细菌病毒的侵害，特别是在疫情这个特殊的时期，爸爸妈妈一定要帮助孩子养成良好的个人卫生习惯哦。</h3><h3>🤲🤲勤洗手，多通风，戴口罩。💪💪</h3> <h3>Tip 4 🏃🏻适宜运动，很重要🏃🏽</h3> <h3>"疫情"期间虽不能外出活动，但爸爸妈妈可以和孩子一起在家里做一些简单的身体运动哦🏃🏃🏻</h3> <h3>🌹🌹🌹儿歌时间到</h3> <h3>最后，爸爸妈妈和孩子一起来唱一唱这首关于惊蛰的儿歌吧。👏👏👏👏👏</h3>