阿城区第一中学校“心”理战“疫”

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心理

疫情

微课

学习

防控

张春丽

师生

年月日

做好

老师

一、保障师生身心健康，启动心理干预应急预案

为更好地开展新型冠状病毒疫情防控工作，保障师生身心健康，根据国家卫健委2020年1月26日印发的《新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则》和哈尔滨市教育局《关于做好高中疫情防控期间线上心理疏导工作的建议》及结合我校实际，2020年2月5日，学校启动疫情防控期间心理干预应急预案， 面向全校师生专门提供线上心理咨询服务，帮助大家以平稳的心理状态应对疫情。

二、资源整合，学以致用，蓄积心理资本

学校除面向全校师生专门提供线上心理咨询服务外，还借助网络平台为全校师生和家长多层面提供丰富的学习资源。我们通过QQ群、微信群向大家提供国家省市及地区关于疫情防控心理自助手册，帮助师生家长掌握疫情期间心理调控方法。推送学习强国中健康版块的心理健康专栏及先进学校关于用“心”战“疫”心理健康指导文章及微课，为师生提供简洁有效的调控方法。

三、深入学习，专业引领，做好心理援助

为了更好地做好疫情防控，提高心理教师专业能力，我校心理教师参加了由清华大学社会科学院心理学系和北京幸福公益基金会组织的“抗击疫情 心理援助”培训项目，系统学习了《心理援助热线岗前培训》、《心理热线中咨询技术及来电者临床心理评估》、《用叙事治疗的视野发现来电者的力量》等心理援助必修课15节和部分选修课程。各位老师也系统地学习了国家省市心理自助手册等资料。每天学习时间不少于8小时。

四、开发课程，正向引领，提高学习能力

为了能够在疫情期间更好地助力学生成长，发挥好自我效能，学校生涯发展中心通过生涯、心理微课助力同学们做好特殊时期个人生涯规划。推出《疫情应激状态下如何提高心理应对能力》微课两节；生涯指导微课两节；《激发大脑学习潜能》语言暗示音乐之《记忆篇》、《注意力提高篇》、《情绪调整篇》三节； 《快速学习的三大秘诀》、《成功的起点——梦想》、《达成目标的八大黄金步骤》、《激发生命潜能的六层次训练技术》、《意义换框，改变信念》、《唤起最佳状态法》等“激发学习动力，唤醒生命潜能”系列微课十余节。

阿城一中张春丽老师微课

五、听从指挥，积极参与，做好志愿服务

从2月5日开始至开学，马婀娜、张春丽、马洪英三位老师每天通过电话咨询、微信语音或者文字的形式为师生提供在线心理疏导服务。在做好学校心理防疫的同时，三位老师也积极参与上级志愿服务。2020年2月1日，张春丽老师成为阿城区同“心”战“疫”心理志愿服务队队员为全区中小学生提供心理援助。2020年2月5日马婀娜、张春丽、马洪英三位老师加入哈尔滨市中小学疫情防控期间线上心理疏导志愿者团队。

阿城一中心理咨询热线电话：

张春丽159 4512 7700

马洪英182 4978 1399

马婀娜132 5866 6816