<h3 style="text-align: center">图片来自网络</h3> <h3 style="text-align: left;"> 肩关节是人体活动最灵活的关节，是上肢运动的枢纽，对整个上肢运动功能的正常发挥起着决定性的作用。肩关节损伤是骨科常见病、多发病，临床常表现为肩关节疼痛和肩关节运动障碍。涉及肩关节损伤的疾病诊断很多，如肩峰下滑囊炎、冈上肌肌腱炎、肩袖损伤、肱二头肌长头肌腱炎、肩锁关节病变、肩峰撞击征、喙突炎等，也包括肩关节相关疾病术后的功能障碍。</h3> <h3 style="text-align: center">图片来自网络</h3> <h3 style="text-align: left;"> 为避免肩关节损伤影响患者生活质量，甚至因拖延治疗导致病情加重，病程延长，遗留永久性功能障碍。出于肩关节损伤（术后）康复的重要性，迫切性，也考虑新型冠状病毒肺炎所致防疫控疫就医时期特殊性，宁夏医科大学总医院康复医学团队骨科康复组特制作“肩关节损伤（术后）居家自我康复指导”视频，通过三个阶段安全有效、简单易行的动作演示，希望能对需要的朋友们起到一定的帮助作用。考虑肩关节损伤（术后）功能障碍因人而异，请先自我评估模仿动作的安全性，量力而行。如遇病情加重，请随时就诊。</h3> <h3> 训练的目的：1.减轻（术后）疼痛、消除肿胀，预防粘连；2.促进（术后）血液循环，促进（伤口）愈合；3.强化肌力，预防肌肉萎缩。4.促进日常生活能力的提高。</h3> <h3 style="text-align: left">专家简介：朱宁，主任医师，硕士研究生导师，康复合作定点医院院长，康复医学科主任，宁夏医科大学康复医学系主任。中华医学会物理与康复学分会委员、宁夏医学会物理与康复学分会主任委员，宁夏康复医学质控中心主任委员，宁夏康复专科联盟主任委员。《中华物理医学与康复杂志》编委，《宁夏医科大学学报》、《宁夏医学杂志》外审专家。曾在日本研修康复医学一年，发表核心论文 10 余篇，SCI 论文3 篇。</h3> <h3>预约门诊：</h3><h3>周二上午，周四下午，宁医大总院门诊</h3><h3>周二下午、周五上午，康复定点医院门诊</h3><h3>电话：0951-6743730，3980496</h3> <h3>编辑：王凯斌 马宁 牛建凡 马秋霞</h3><h3>友情出演：马宁 配音：刘一兵</h3><h3>制作：牛建凡 刘一兵</h3><h3>校正：林瑞珠 </h3><h3>审核：朱宁 安维军</h3><h3>科室咨询电话：</h3><h3>马宁：13195011161， 牛建凡：15121813058</h3>