行到水穷处 坐看云起时——衡水图南太极师资五班学太极 读《了凡四训》有感

不期而遇的温暖

   2020年的这个春节将来在我的人生回忆中，一定是最深刻，最难忘记的。一切都在懵懂中发生了，原来盼望的生活一下子成为了现实，却突然发现自己真的很不适应。茫然、忧虑、悲伤、恐惧……所有的消息都来自网络，有人出征，有人留守。有人离世，有人痊愈。生活成为了最好的修炼场，你、我、他真正到了修心的时刻。谁“定、静、安、虑、得”的功夫好，谁就会平稳度过。

   这么彷徨的时刻，幸好有太极相伴，有李老师为我们在特殊时期录制的《了凡四训》，有宋老师为我们录制的定势动作视频，（见文章末尾）心坦然。于是洗衣做饭、陪伴家人都成为了一种快乐。

   🍀🍀🍀🍀🍀🍀 太极拳艺术是古老的又是现代的，它渊源深厚，传承久远，文字记载可追溯到南北朝时期。迄今已有1500多年的历史，是现代中国最具代表性的文化符号，是“行走的《道德经》”，是集修身养性、健身养生、美体防身和心理疗愈于一体的行为艺术。传统太极拳受到国内外无数人士的喜爱。在这次疫情中更是被钟南山院士誉为“增强免疫力的良方”🍀🍀🍀🍀🍀🍀

     感恩历代吴图南太极人的辛勤付出🙏🙏🙏👍👍👍🌺🌺🌺

   无题

山水可见，

积木成林。

桃李妖妖，

花盈蓁蓁。

一图南，一世界。

一太极，一人生。

春暖花开，

未来可期。

美好和希望

      会

万物复苏

         ～～张灿

   随着确诊人数的慢慢减少，请大家调整好心态，等待疫情结束的好消息早一天到来。行到水穷处，坐看云起时。一切美好都正在赶来的路上……

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         [玫瑰]太极拳[玫瑰]

衡水图南太极师资（五）班2020年3月2日练习太极拳

第一组  

1.纪铭欣: 累计16小时20分钟

2.刘夏:累计16.5小时

3.米月红:累计8小时

4.曹晓倩:累计9小时

5.赵艳柳:累计13小时45分钟

6.李书涛:累计16小时30分钟

第二组

1.彭红立:累计1天3小时30分钟

2.高希胜:

3.卢海英:累计1天13小时30分钟。

4.张荣芝:1小时累计1天2小时35分钟

5.王红梅:

6.周书宇:

第三组

1.张瑞芝:累计11小时

2.刘玲玲:累计4小时40分钟

3.杨春凌:累计4小时

4.孙丽梅:

5.李淑珍:

第四组

1.闫永娜:累计6小时。

2.胡玲丽:

3.张灿:40分钟累计1天23.5小时

4.刘志华:累计1天11小时

5.田文:累计1天16.30分钟

6.张玉良:累记10小时

第五组

1.马红:50分钟累计1天2小时20分钟

2.张红楼:1时累计1天16时

3.李素新:累计21小时30分钟

4.杜华英:累计7小时

5.林国芳:累计4小时

第六组

1.李士缓:今日练习30分累计7小时

2.魏奎顺:1小时累计1天16小时20分钟

3.魏俊霞:30分钟累计1天21小时

4.徐新英:累计21小时30分钟

5.张晓:累计22小时

6.张玉柳:累计4小时

7.贾素欣:

第七组

1.姜如意:累计12小时

2.王静:累计13小时

3.靳顷:累计10小时

4.肖玉明:累计1天16小时10分钟

5.王志勇:累计21小时10分钟

6.史文红:累计5小时。

[玫瑰]《了凡四训》[玫瑰]

衡水图南太极师资（五）班2020年3月2日分享心得体会

第一组  

李书涛:学习【了凡四训】与福慧人生系列之立命之学（十二）体会: “六思”告诉我们要居安思危，从事情的反面来看问题，正面做事情。时刻提醒自己要虚心。

第二组

1.彭红立:生活原本不累，累的是欲望太多，扰乱我们的往往就是我们的私心杂念，本期李老师讲解的《了凡四训》立命之学（十二）的“六思”给出了治愈杂念的最佳方法。“远思扬祖宗之德，近思盖父母之愆。上思报国之恩，下思造家之福，外思济人之急，内思闲己之邪”。了凡先生从远近、上下、外内，不同的方面告诫自己的孩子不忘做人之根本，日日知非，日日改过。常思祖宗，父母传承下来的美德，得以继承并发扬光大。当我们胡思乱想，内心不清静的时候，就要常念六想和六思。

2.张荣芝:今天学了老师讲的【了凡四训】福慧人生立命之学的十二。现在的人们都私心杂念多，做事不专注，心很容易累，六思可帮我们认识什么是值得我们去思考的。我们应承传祖辈美德并发扬光大，我们自己的人生也因此有所成就。感恩老师的讲解。

第四组

田文:李老师【了凡四训】九集感悟，做一件成功的事不容易，首先要有爱心，有包容心，精力旺盛，还要有技能，还要有方法。抗击役情肺炎战斗在一线各界人士，他【她】都是大公无私有爱心，有智慧的人才，是我们学习的榜样，因此，我们现在要呆在家里，好好练太极，好好学习【了凡四训】。

第五组

1.张红楼：老师讲姓氏来源，我也查了一下。张姓，中华姓氏之一，是一个典型的多民族、多源流姓氏，主要源自姬姓及少数民族改姓等。张挥为该姓始祖。历史上，西汉时期张耳被刘邦封为赵王，张耳的十七世孙张轨（255年－314年）建立前凉国 。

张姓在宋版《百家姓》位列第24位。至2007年，根据公安部治安管理局对中国户籍人口的统计分析显示，张姓人口在中国姓氏中排在第3位，共有8750.2万。

张的本义是“使弓弦”，把弦绷在弓上，将要开弓，与“弛”相对。引申为开弓、上弦、捕捉、伸展等意义。张，也是星名，属朱雀七宿中的第五宿，天象的排列形状似弓。张是擅长制造弓箭的氏族崇拜的原始天象图腾，进而成为氏族名、地名和姓氏。

2.杜华英 :今天听了老师讲的《了凡四训》第12讲，觉得两个地方很受启发。第一：人要修定力 但是不好培养 因为私心杂念多 不利于人的精气神。解决方法：六想，六思。

第二：人无德不立，我们身上的美德是从父母身上传下来的 所以作为我们 要以身作则 给孩子做好榜样！

感恩老师的启发🙏🙏

3.马红：今天学习李老师《了凡四训》立命之学第十二讲：我们组两位可爱的拳友把我想做的都做了，一个查了下姓氏的起源，一个分享了老师讲的主要内容！[强][强][强]！老师讲“远思扬祖宗之德”！我们自身的一些美德都是通过自己的父母老师的教导形成的，但是这只是祖先的一小部分！我们有共同的祖先，祖先的子孙千千万，祖先的美德千千万。我们不光要跟父母学习，还要跟每个人学习，学习他们的长处。互相学习，互相成长。看到别人优于自己时，不要嫉妒，而是要虚心学习，去效仿美德！这样我们才能共同发扬中华美德！这才是我们需要思考的问题！感恩老师的引导和各位优秀拳友的陪伴！

第六组

1.李 士缓:      

        李氏家训

明明我祖，汉史流芳，

训子及孙，悉本义芳，

仰绎斯旨，更加推详

曰诸裔孙，听我训章：

读书为重，次即农桑，

取之有道，工贾何妨

克勤克俭，毋怠毋荒;

孝友睦姻，六行皆臧;

礼义廉耻，四维毕张

处于家也，可表可坊;

仕于朝也，为忠为良，

神则佑汝，汝福绵长

倘背祖训，暴弃疏狂，

轻违礼法，乖舛伦常，

贻羞宗祖，得罪彼苍

神则殃汝，汝必不昌。

最可憎者，分类相戕，

不念同忾，偏伦异乡

手足干戈，我民忧伤。

愿我族姓，怡怡雁行，

通以血脉，泯厥界疆

汝归和睦，神亦安康，

引而亲之，岁岁登堂，

同底于善，勉哉勿忘！

今天听了《了凡四训》立命之学的第12讲，我和咱们李毅多老师李老师是一个同姓，也查了一下李氏的由来和家训，其实不论是姓氏的家训，还是祖宗的家训，都是让我们去修身和弘扬祖宗的德行，从远的想，要发扬祖宗的遗德，从近的想，要弥补父母的过失；对上，要想着报答祖国的恩情，对下，要想着为家庭创造幸福；对外，在身边人急需帮助的时候，要想着帮助他人，对内，要想着消除自己的私心杂念。

2.魏俊霞:今天学习李老师讲的《了凡四训》之立命之学（十二），六思:“远思扬祖宗之德，近思盖父母之愆；上思报国之恩，下思造家之福；外思济人之急，内思闲己之邪。”我特意听从李老师的建议在网上查了一下我的姓氏[呲牙][呲牙]，魏姓始祖是魏毕万，历史上的魏姓是晋国六卿之一，是一个贵族姓氏，魏姓在中华姓氏中占据了一定权重，此外，姓魏的历史人物也对中华历史做出了杰出的贡献，如:

（1）唐初政治家魏徵。

（2）西汉大臣魏相，宣帝时，历官大司农、御史大夫、丞相，封高平侯，主张整顿吏治。图像被绘于麒麟阁。

（3）春秋魏绛，即魏庄子。力主与戎族和好，为晋悼公采纳。；

（4）战国信陵君魏无忌窃取魏国虎符救赵。

（5）北齐史学家魏收，机警能文，十五岁能写文章。为北朝三才子之一。

（4）战国秦昭王母宣太后之异父弟魏冉，号穰侯。曾四登相位。

（5）宋朝厌兀进士魏了翁。

（6）清朝道光进士魏源。博学，与龚自珍齐名。有《曾子章句》等。

（7）东汉任城人魏应，曾与诸儒在白虎观讲论五经的同异。

没想到还看到了一位奇女子，她叫魏华存（251～334）为晋代女道士，上清派所尊第一代太师，汉族民间信仰和道教尊奉的四大女神之一。字贤安，道士称她紫虚元君与南岳魏夫人。任城人。晋司徒魏舒之女。其父魏舒，字阳元，文帝司马昭很器重他，加为光禄大夫。魏华存生于官府人家，受到了良好的文化教育。但她所处的社会却是动荡不安的，皇权争位，权贵抢权，高门贵族生死无常。于是上层社会出现了紧张恐惧、颓废、苟全的心理，老庄一派的学说大行其道。魏华存也受到这种影响“幼而好道，志慕神仙，味真耽玄，欲求冲举”（《唐沐涧魏夫人祠碑铭》）。她沉浸于道学的研究，欲于茂林佳木为伍，同糜鹿和鸣。

我为自己本家出了这么多的名人而自豪。他们或勇敢或聪颖，或热情，或机智。和老爸一起聊起这些，不禁感念祖先之德，我们一定更好的做自己想做的事，活成自己喜欢的样子！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][拳头][拳头][拳头]

第七组

1.肖玉明:今天聆听了李老师的《了凡四训》立明之学12六思，讲的就是思老祖宗之德，传播美德，思父母祖先之德，造福子孙后代，上思国家之德，爱国爱人民，用自己所学知识为国为民出力做贡献，尊纪守法，下思对家庭责任，尊老爱幼，教育好下一代德为先，思利他人，成人之美的德行，思自己树立坚定信念，去掉心念里的贪嗔痴慢疑。例行善，无私无畏。爱护大自然，从我做起。造福子孙后代！

感恩李老师！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

2.姜如意:今日学习《了凡四训》体会：

吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”反省要养成习惯，坚持下去。一个人只要活着一天，就要反省一天，就要发现错误和改正错误。

3.王静:今日《了凡四训》体会：父母想要孩子变成什么样的人，自己先要成为什么样的人。 孩子就是我们的一面镜子，孩子身上的缺点其实就是从我们身上学来的，所以要时刻用了凡先生教给我们的六思反省自己，警醒自己，将良好的美德传承给自己的后代子孙。

                           

附:宋老师的定势视频

                         

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