幸福生活的美篇

幸福生活

鱼🐠 ——血管中的清道夫
鱼🐠 不光是人们生活中的好食物，它还能防治病。为什么说，鱼🐠 能防治病呢？
因为，鱼中含有丰富的omega_3月脂肪酸，这是一种多不饱和脂肪酸油类，它能抑制血小板凝集，它可使血液不成块，也可以防治心❤ 肌梗塞。
有心脏病的朋友们，一般用药治疗的多些。用食疗心脏病的很少，可能是不知道用鱼🐠 食疗心脏病的原理吧！
早年人们用鱼🐠 做成的鱼肝油也是很好的补药。所以，说大家吃鱼🐠 比吃肉要的多，那鱼🐠 就是平常食物中不可缺少的宝药了。这也说明鱼🐠 是有一定的药物价值观的。
鱼的种类很好，我们哪些鱼最好呢？
）现在自生的很少，一般都是人工养的，更多的是海鱼，而海鱼应该选择海水或湖水比较深的地方的鱼🐠
如-鳕鱼，沙鱼，鲑鱼，鲐鱼，鱿鱼，大头鱼，鲫鱼等多种鱼都很好！
因此，鱼可称之为血管中的清道夫。