<h3> 新冠病毒居家隔离期间，响应“一动不动、继续不动”的口号，坐在家里为国家做贡献的同学们，可能开始不适应这种生活，开始出现不安、孤独、无助、压抑、焦虑、悲观等情绪，还有些家庭正在经历着一场又一场没有硝烟的战争，感受到了家庭关系烦恼、甚至是家庭关系危机。疫情带给我们的不只“病毒”本身，考验的不止是我们的“身体免疫力”，同时也考验着我们的心理调节能力、关系处理能力等。</h3><h3> 最近，同学们迎来了“停课不停学”的阶段，每天需要宅家观看网络直播课程，各种任务、作业接踵而来，同学们不适应、家长不适应，这期间可能产生一些以往没有的问题，让一些同学们和家长束手无策。 </h3><h3> 如果你已经出现了不能自我调节的焦虑、抑郁等情绪，出现空虚、无助等感受，并且已经影响到自己的正常生活和睡眠，可以寻求心理援助热线或线上心理干预的帮助，让专业的心理咨询师陪你度过这一段时光。</h3> <h3><b><font color="#ed2308"> 及时寻求心理援助，是强者的表现。</font></b></h3> <h3><b><font color="#ed2308"> 另外给同学们推荐一些专业且免费的心理咨询热线</font></b></h3> <p style="text-align: center;">海南省免费心理援助热线：</h3><p style="text-align: center;">0898-12355</h3><p style="text-align: center;">（上午9：00-12：00，</h3><p style="text-align: center;">下午15：00——18：00）</h3><p style="text-align: center;"> 0898-96363</h3><p style="text-align: center;">（上午9：00-12：00，</h3><p style="text-align: center;">下午15：00——18：00）</h3><h3><br></h3><p style="text-align: center;">海南省心理学会、</h3><p style="text-align: center;">海南师范大学心理援助电话：</h3><p style="text-align: center;"> 0898-65883498</h3><p style="text-align: center;">（上午9：00-12：00，</h3><p style="text-align: center;">下午15：00——18：00）</h3><p style="text-align: center;"><br></h3> <h3>附: 新型冠状病毒疫情心理防护手册（中学生版)<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/3hfKkWEQqUIDxuCvKUBaxg" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>点击进入</a></h3><h3></h3>