疫情期间如何在家高效学习？

九（4）班

　　疫情期间个别存在现象：有同学心思不在学习上、有同学玩手机玩游戏不能自拔、有同学与父母冲突厉害、有同学生活不规律、有同学学习（做作业）不认真或不专心、有同学甚至在家就不学习……总之，同学们在家里学习状态不理想。

那么，疫情期间，在家里该如何高效学习呢？

　　一、认识一个真实的自我

主动性的同学可以主动安排自己的学习计划，受外界环境影响比较小。如果你是被动性的同学，就要采取一定的策略。比如找一个人督促你的学习计划。

学习一定讲方法，学习一定是多感官综合完成的。同学们可以分析、掌握一个有效的学习方法，适合自己才是最好的学习方法，以实现自己高效学习的目的。

　　二、确立一个明确的学习目的

当前这个特殊的假期，可以做的有意义的事情很多，同学们要且行且珍惜，不要浪费光阴，不要让未来的自己后悔。

我们一定要记住：当你在休息、看手机、玩游戏、浪费时光的时候，你的一些同学们却在努力学习，努力进步、努力向前奔跑，他们与时光是不会等你的。

　　在此期间，同学们可以树立两类目标：

一类是学习方面的目标：如系统地把课本梳理几遍，成绩提高多少分（分解到每个学科）或者成绩超过哪位同学。

一类是非智力因素方面的目标：比如要锻炼自己的意志力到什么水平？要改掉哪几项具体的坏习惯？要学习什么专业？考上哪所大学（中学）？未来自己成为一个怎样的人？要过怎样的生活（要实现这个目标，今天该做什么）？

　　三、在家管理好手机

现在影响我们学习最大的“敌人”是手机，如何管理好这个“小敌人”呢？

1、转变认知，提高认识，同学们可以把战胜这个“小敌人”作为锻炼自己意志力、提升控制力的机会，如果这个“小敌人”都战胜不了，那么将来我们如何战胜更大的人生诱惑？如何获得成功？

2、如果进行网络学习，最好把上网的设备放在客厅等公共空间，让家人监督自己不上与学习无关的网站。

　　四、选择几种高效的学习方法

根据有关的研究，相当比例的同学现在习惯的学习方法有问题，导致存在“假学习、假努力”的现象（即很努力却不出成绩的问题）。探索与尝试新的、高效的学习方法是需要时间的，这段时间正好可以尝试。

　　同学们可以根据自己的情况，尝试符合你的学习风格、你有感觉的好方法，当然好方法会因人而异，但是有共性标准的：

1、学习知识速度快（效率高）；

2、学习的知识记忆时间长、不容易遗忘；

3、知识输出（如做题、考试、背诵等）时精准（即我们所学的真会）；

4、使用这种方法时心理状态是高兴、有成就感的。 如果找着了，就努力坚持用下去，好的方法，坚持用下去才会出成绩。

　　这次疫情，给同学们的学习带来了影响，但我们要有积极心态、要有成长型思维，要看到其中对我们的有利因素，积极行动，通过这个特殊的长假期，彻底解决一些自己学习上的问题，让自己的学习状态、学习方法、学习成绩，甚至是自我形象有一次升华。

等疫情结束、春暖花开的时候，老师们相信：同学们会有一个全新形象的自我呈现在你们人生的春天里。