<font color="#167efb">在这个特殊时期，对于多数人来讲，宅在家里就是对自己、对他人最好的保护方式。对于同学们来说，停课不停学，几乎是现阶段唯一的主题，与文化课不同，体育运动在室内进行多少难免受限，不过无论如何，我们要利用现在条件及资源抓紧时间坚持锻炼！</font> <font color="#167efb"> 同学们！三周的体能锻炼，你都认真坚持了吗？效果如何呢？这周我们一起来学习一套“活力韵律操”吧！一定要学会哦！开了学，我们要一起做起来！</font> <b><font color="#167efb">下面跟老师一起做分解练习！</font></b> <font color="#167efb">第一节 热身运动</font> <font color="#167efb">第二节 上肢运动</font> <font color="#167efb">第三节 体侧运动</font> <font color="#167efb">第四节 下肢运动</font> <font color="#167efb">第五节 全身运动</font> <font color="#167efb">第六节 跳跃运动</font> <font color="#167efb">第七节 整理运动</font> <font color="#167efb">这次疫情给我们的生活带来很大冲击和影响，但是在共同抗击疫情的过程中，我们也收获了无数温暖和感动，让我们坚定信心，坚持合理锻炼，把疫情给我们学习造成的损失减低到最小。一切都会好起来！<br> 防控保学，老师始终和同学们在一起!</font> <font color="#167efb">策 划 ：刘天龙 董艺晖<br>制作人 ：李卫霞<br>编 排 ：潘聪聪<br>示 范 ：潘聪聪<br>合 成 ：李卫霞 牛海林 胡洋</font>