<h3>为有效防控新型冠状病毒肺炎，各地政府三申五令：不出门！不出门！不出门！</h3> <h3>多日宅在家里的孩子们，是否整日与手机电脑为伴？随着开学延期、大范围网络授课的推行，是否又会大大增加学生的用眼负担？如何合理用眼，预防近视发生发展成为让很多家长头疼的问题。</h3> <h3>保持正确的阅读书写姿势，合理使用电子产品</h3><h3>阅读书写注意“一寸一拳一尺”的姿势：握笔手指离笔尖一寸，胸口离桌一拳，书本离眼睛一尺。同时，还要保证环境有足够的照明亮度。</h3> <h3>遵循“20-20-20”口诀，看手机、电脑等电子产品20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒以上放松眼睛。儿童青少年为避免近视发生发展，更应注意控制观看电子产品的总时间和正确的观看姿势。</h3> <h3><font color="#010101">多晒太阳，研究表明，户外活动可有效预防近视。“户外活动”中对近视预防真正起作用的是户外的光照，而不是“运动”，所以疫情期间不方便外出运动，可以在阳台或自家院中多晒太阳，可有效预防近视发生。</font></h3> <h3>瑞康眼科，线上咨询，不因疫情而停止</h3>