<h3>一日不见如隔三秋</h3><h3>同学们有没有很想老师？</h3><h3>这是一个不同于以往的一个假期</h3><h3>以前的你可能正忙于假期学习</h3><h3>或全国各地的风景区</h3><h3>但今年宅在家里为国家做贡献的你</h3><h3>又是怎样的呢？</h3><h3>是疫情的枷锁捆绑了自由的灵魂？</h3> <h3> </h3><h3>当时间更多的由自己掌握</h3><h3>当出门的脚步依然被疫情紧紧制止</h3><h3>如何让自己的生活更充实和有意义</h3><h3>让父母对自己的生活规划能力竖起大拇指</h3><h3>真正我的生活我做主呢？</h3><h3>不如跟老师一起，整理心情</h3><h3>从每一个目标开始</h3><h3>重新规划生活吧！</h3> <h3>不是所有的想法都叫目标，想要完全掌控自己的生活，就要学会科学有效的制定并实施目标。</h3><h3><font color="#167efb"><br></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>No.1 树立良好的心态</b></font></h3><h3>疫情当前，健康的心态是自我保护的强大力量。积极的心理暗示可以帮助我们消除负面情绪，走出困境，让生活更加自信与阳光。</h3> <h3>危机，既是危难，也是机遇。现在正是补救自己的短板学科，系统巩固基础知识、提前预习新学科的最好机会。同时也是超越自己，超越他人的最好时机。老师相信，你一定可以！</h3><h3><font color="#167efb"><br></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>No.2 科学制定目标</b></font></h3><h3>我们既要清楚自己站在那里，也要明晰自己将要到达那里。科学有效的目标制定，老师建议你依据SMART原则进行目标制定。</h3> <h5>S 目标必须是具体的（Specific）<br> 我要考大学×<br> 我要考一流医科大学√<br> M 目标必须是可以衡量的（Measurable）<br> 每天做俯卧撑 ×<br> 每天做30个俯卧撑√<br>A 目标必须是可以达到的（Attainable）<br> 先赚他一个亿 ×<br> 假期通过家务赚取零花钱√ <br>R 目标必须和其他目标具有相关性（Relevant）</h5><h5> 每天9点入睡&晚上10点跟同学组团打游戏×</h5><h5> 每天9点入睡&晚上8点之前结束今天学习内容√<br>T 目标必须具有明确的截止期限（Time-based）<br> 我要提高数学成绩×<br> 下次考试我要将数学成绩至少提高10分√</h5><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h5> <br></h5><h3></h3><h3></h3> <h3> </h3><h3><font color="#167efb"><b>No.3 目标排序，制定计划</b></font></h3><h3>每个人的时间精力都是有限的，重要的时间资源应该用在那些重要的目标上，所以不是所有目标都必须完成，应该按照目标的轻重缓急进行取舍和排序，才能使你们的时间更有价值</h3> <h3>老师建议根据自己的实际情况，按照下面的表格将目标进行分类，以重要和紧急程度进行排序，形成我们的专属私人定制计划。是不是听起来就很高大上~</h3><h3> </h3> <h3><font color="#167efb"><br></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>No.4 目标执行与调整</b></font></h3><h3><br></h3><h3>1．执行过程中可根据现实所需对目标进行及时调整。目标一旦确定，坚定执行，不拖沓，不半途而废，不达目的誓不罢休</h3><h3>2．利用工具而不是被工具分心。</h3>手机、电脑、电视等电子产品既可以让我们足不出户获取所需资料，完成各项事务，也可以帮助我们放松身心。但同时也要控制使用时间与频次，避免因为沉溺电子产品而影响计划执行和身心健康。
<h3>2．利用工具而不是被工具分心。</h3><h3>手机、电脑、电视等电子产品既可以让我们足不出户获取所需资料，完成各项事务，也可以帮助我们放松身心。但同时也要控制使用时间与频次，避免因为沉溺电子产品而影响计划执行和身心健康。</h3><h3> </h3> <h3>3．处理好家庭关系</h3><h3>和谐的家庭氛围是帮助我们达成目标的有效助力，难得有这样的机会跟父母长时间的亲密相处，与父母做几次深入的沟通，分析一下他们对你的教育理念、方式是否支持你的目标的实现，相互沟通和理解顺利度过青春期。一定要参与一些家务劳动，多和父母或家人学习一些生活技能，不经意的展示出来。老师相信，不论是多小的举动，你的父母家人都会因为你的爱心与成长而感到非常的惊喜和激动。</h3> <h3>最后，跟随老师一起</h3><h3>每日起床第一句：</h3><h3>从今日起，</h3><h3>不出门、不懒惰、不耽玩乐。</h3><h3>我是书桌前的雕像，</h3><h3>网课中的幽灵；</h3><h3>我是唤醒黎明的闹钟，</h3><h3>闪耀午夜的台灯；</h3><h3>我是守望书籍的双眼，</h3><h3>追寻知识的灵魂。</h3><h3>我将时间与希望献给你：</h3><h3>我的主宰——卓越的自己！</h3>