<h1> 色彩缤纷的披萨不仅口感香软，而且营养又均衡，深受小朋友们的喜爱。这款用馒头和鸡蛋做的中式披萨，金黄酥脆，焦香四溢，内馅暄软，而且热量远远低于披萨。一口咬下去，奶酪那绵长而又香浓的拉丝，还有彩蔬的清香，分不清哪一种是滋味，哪一种是情怀！</h1> <h1> 成品图</h1><h3></h3> <h1> 馒头切片，改刀切丁，备用。馒头富含蛋白质、碳水化合物、脂类、酵母、多种维生素、矿物质和酶类，具有保护肠胃，振奋精神的作用。</h1> <h1> 玉米粒，放入沸水中焯水，捞出，沥水，备用。玉米含有丰富的玉米黄质、维生素E、谷胱甘肽，具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效。</h1> <h1> 青椒洗净，切丁，备用。青椒中维生素C含量非常的高，是番茄含量的7~15倍，在蔬菜中占首位，具有增进食欲，帮助消化等功效。</h1> <h1> 洋葱洗净，切丁，备用。洋葱富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒、纤维质等营养素，具有可杀菌消炎、提神健体、祛痰利尿、清除体内氧自由基、预防骨质疏松等功效。</h1> <h1> 火腿肠，切丁，备用。火腿肠含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物，具有开胃助食，增进食欲的功效。</h1> <h1> 奶酪，切条，备用。奶酪含有丰富的蛋白质、钙、磷、维生素等营养成分，含钙量尤为突出，是牛奶的7倍，具有补肺、润肠、养阴、美肤等功效。</h1> <h1> 鸡蛋3枚，磕入碗中，加入少许清水，搅拌均匀。鸡蛋含有丰富的蛋白质、钙质、卵磷脂，对人体有非常好的裨益作用。</h1> <h1> 蛋液倒入馒头丁中，加入少许盐，搅拌均匀。</h1> <h1> 锅微热时，放入一块黄油，受热融化后在锅底刷匀，倒入馒头丁，轻轻按压，让蛋液和馒头充分融合在一起。底部定型出现焦黄色时，调至大火，轻轻晃锅，均匀受热后改小火。</h1> <h1> 撒入洋葱丁。</h1><h3></h3> <h1> 撒入玉米粒。</h1> <h1> 撒入青椒丁。</h1> <h1> 撒入火腿肠丁。 </h1> <h1> 撒入奶酪。</h1> <h1> 盖上锅盖焖制3分钟。</h1> <h1> 刷少许番茄酱。</h1> <h1> 出锅，装盘，切成均匀的小块即可。</h1><h3></h3> <h1><b>美食制作/拍摄/文字：几度枫红</b></h1>