疫情节点4•今年最应提升的好习惯

老华仔追梦

从春节到今天也35天了。

中国疫情逐步得到控制，

而国外疫情是乎再逐渐慢延。

为记住这一天这一刻的心情，特摘录6个自我提升的好习惯奉上给大家。

第一，是用运动投资健康。

俗话说：

聪明人投资健康，

明白人储蓄健康，

糊涂人透支健康。

人生一场，拼到最后无非“健康”二字。

运动和不运动的人过着两种不同的人生：

不运动，20岁就可能已经是亚健康，

身材走样，气质颓丧；

而运动则会最大程度助你减缓衰老，

说不定还能来场“逆生长”。

生命在于运动，

运动是保持健康、

对抗疾病和衰老性价比最高的投资。

早些运动，收获的可能是一生的好身体。

第二，是用读书和旅行提升眼界。

读书是灵魂的旅行，

旅行是身体的阅读。

身体和灵魂，总有一个要在路上。

关于读书，有这样两句诗：

闭门即是深山，读书随处净土。

读些“有用”的书，可以让你博闻强识；

读些“无用”的书，也可以让你心灵安歇。

而每一次旅行，

则是既能增长见识，又能愉悦身心。

正如有句话，

旅行之意义并不是告诉别人这里我来过，

而是一种改变。

读过的书，走过的路，

会印刻在你的骨子里，

让你悄悄成为区别于他人的独一无二的你。

第三，学会选择正能量的朋友圈。

这一生不长，

和谁在一起真的很重要。

你和什么样的人在一起，

对你成为什么样的人有很大影响。

和优秀的人在一起，

见贤思齐，每天都会有所进步；

而和充满负能量、不思进取的人在一起，

自己也会受到不好的影响。

朋友圈贵精不贵大，

择善而交，才能向上而生。

第四，要有一技之长。

瞬息万变的今天，

没有什么稳定的工作，

只有稳定保持终身学习的能力，

一直给人生做加法。

拥有了不可替代的能力，

才有不被时代抛弃的底气。

无论是谁，

有一技之长，方有立足之地。

一技之长，是立身之本，

也是应对危机的杀手锏。

关键时刻，

能把你从低谷拉出来的只有你自己，

改变现状常常也要依赖你的一技之长。

多学一样本事，就少说一句求人的话；

多有一技之长傍身，就多了一份安全感。

第五，在工作以外，要有自己的爱好。

人生很丰富，

要有体味生活乐趣的心境。

画画、摄影、下棋、音乐、陶艺……

培养一个除了工作以外的爱好，

不为生存，只为取悦自己。

神经绷得太紧会断，

人赶路太久会累。

你总要学会调节自己的节奏，

给忙碌的生活增添生气，

给疲惫的灵魂多一个栖息地。

再忙也别忘给心情放个假，

才不负这一世的好时光。

第六，和家人共同成长。

一直接受家人的付出，

却忘了感恩，不懂多说一句“谢谢”；

一直把最坏的脾气和情绪给他们，

唯独忘了一句“对不起”；

一直毫无顾忌地依赖，

却忘了他们也需要一个可以依靠的肩膀。

人最大的善良，就是无论贫富、

何种境地，都能把家人放在心上。

家庭和睦，一家人一条心，

携手往前走，就是莫大的幸福。